男性在生活中对于美食的选择，一方面是希望补充身体营养所需，另一方面是希望能够具有壮阳补肾的功能，而女性在生活中对于美食的青睐，一则渴望美食吃了也不担心发胖，二则渴望美食具有瘦身的功效，没想到酵素就能满足男性和女性共同的需求。

俗话说的好“每日一酵素，胜过活神仙”。为什么夏季那么炎热，我们不喝冰冷爽口的饮料，而是喝酵素呢？其实，在夏季，人们更容易被风邪所入侵。因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，很容易导致感冒。下面我们来看看，夏季人们食用酵素的好处有哪些？

1、对付空调病

空调房里呆久了，容易导致四肢酸痛，体内的毒气排不出容易积压在体内，此时可拿一包酵素冲一杯温开水可以促进内循环，再加上热水泡艾叶可达到散风舒筋活血作用。

2、促进消化

夏天早上喝酵素，保健养生的效果最好。夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时喝酵素，正好生发胃气，促进消化，能加快血液流动，有提神的功效。

3、减肥塑形

中医有言夏季是排毒最佳的时节，如果利用妥当体内没有毒素的累积与破坏，新陈代谢、淋巴循环等身体系统都会更加顺畅的运做，使得机体代谢加快、水肿排出，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。

4、预防中暑

夏季特别是伏天炎热，汗出甚多，在当下情况下，人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热。其实，效果且适得其反。过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解的后果。

5、开胃健脾

现在科学研究发现酵素含有多种果蔬的挥炎热时节，能帮助分解胃部的残留物，排解体内的毒素，形成粘膜免疫屏障，提高机体免疫力，从而促进胃粘膜以及脾的修复，保证胃脾逐步趋向正常。

6、解毒杀菌

夏季人们喜食冷饮、冰棒、雪糕以及凉菜等冷制品，这些食品易受外界病菌污染，食入不当会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，而酵素的本身就具有杀菌解毒作用。

7、祛湿

夏季很多人喜欢吃冰激凌、雪糕等冷饮，并且很多人喜欢长期呆在空调房间不出门。这都会导致人体内的湿气无法正常排出，导致肥胖。喝酵素也是化解体内湿气的一种好方法。酵素具有化湿功效。换句话说，吃酵素对于很多湿气重的女性朋友来说，有很好的减肥功效。

炎热的夏季很多女性不能像冬天一样把肉肉遮起来，完全暴露在外面的肉肉多少有些尴尬，所以减肥是一件大事，可是夏季有这么多美食上市，有多少女人能够拒绝，而且男人夏季也少不了打篮球，一旦中暑的话后果不堪设想，所以不管男性还是女性，夏季都请多喝酵素吧！