排毒养颜是所有人都关心的话题，更是女人热衷参与的美容课程。如今，面对大量扑面而来的排毒养颜胶囊，排毒养颜口服液，女人们也陷入了思维怪圈。成天抱着从商场买回来的各种小药丸，各种口服液，美其名曰健康保健品。其实不然，过度食这些抗生素，养颜素胶囊不仅不能起到真正的排毒功效，反而还会给身体带来极大的伤害。其实真正的排毒养颜利器就在我们的身边，生活中随处可见的廉价小食物都能百分之百的助你健康排毒，永葆青春。内调外养相结合，你的气色将会得到改善!

　　天然排毒养颜的食物、薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型的肥胖症。

　　建议吃法：薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤的天然保养品。

　　美颜记要：薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、黄褐斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。