哪些中药茶有助于消脂减肥

消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。

中医师们认为，春节给我们带来的不只是肥胖，还有诸如腹胀、消化不良等症状。特别是春节期间，许多人沉迷于方城之中，长时间打牌的姐妹们会出现下肢水肿的虚胖现象。

中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。 推荐3款中药消脂茶： 1、山楂首乌茶： 材料：山楂15克、何首乌15克； 做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2、桔皮茶： 材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克； 做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。 3、姜醋红糖茶： 材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克； 做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。

哪种中药可以瘦腿

水肿克星秘方一 材料：防己10g、桂枝、茯苓、甘草各5g 制作方法：以上方法用沸水冲泡即可。

食法：代茶饮 以上为1天量。 效果：有效针对四肢水肿，特bai别是腿部，其消肿瘦身效果佳 爱心提醒：用这个方法的时候不能使用海藻 生葱 油炸物du 有水桶腰困扰的MM们注意！我们这次一定要歼灭水桶腰！ 水肿克星秘方二 材料：防己10g、枸杞、白术（与竹同音）、甘草各5g 制作：以上材料用沸水冲泡即可 食法：代茶饮，以上为1天量 效果：利水消肿，泻湿热瘦身。

特别针对久坐导致要付突出的MM们，瘦身效果更佳哦~zhi 每天喝喝五行草，告别胖胖大象腿，月减三寸，不再是梦！ [五行草小贴士] 五行草又称马齿苋（与现同音） 长寿菜 长命菜 安乐菜，dao性寒，味甘 酸，入心 肝 脾 大肠经 。具有清热解毒、消肿止血、利水去湿、益气润肠的功效。

五行草含有丰富的蛋白质，植回物脂肪 粗纤维及钙，磷 铁等营养成分，非常适合正在瘦身中的MM们当做营养剂使用，同时，五行草含有大量的去甲肾上腺素 钾盐及具有消脂功能的脂肪酸答，去甲肾上腺素能有效调节人体糖代谢，防止糖向脂肪转化；钾盐则具有非常好的瘦腰功能，同时还能防止腿部水肿哦~。

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