女性怎么对症喝茶才能越喝越瘦?
年龄：36岁以上 特点：养胃去油、排毒燃脂 老来发福似乎是女性不可抗拒的事实，而最严重的就是腰腹部，隆起的游泳圈简直让人无法直视。
这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系，因此这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主，同时还要搭配局部燃脂的运动才能真正甩掉大肚腩不再反弹。 推荐茶饮：首乌普洱茶 普洱茶是发酵类茶品，富含氨基酸、矿物质和微量元素。
并且由于经过微生物发酵，茶叶中的刺激性物质都已经得到转化，非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻，帮助降低三高；而何首乌能通便排毒、滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。
贫血应当喝什么保健茶
【处方】 1。
贫血的原因很多，应仔细检查病因才能对症下药，不要自己随便吃“补血药”。 2。
贫血病人不可偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。 3。
小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。 4。
月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。
5。胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。
6。老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。
贫血是指循环血液中红细胞数和血红蛋白量低于正常。 我国正常人红细胞数男性为 400~550万/立方毫米，女性为350~500万/立方毫米；血红蛋白男性为12~16克% ，女性为11-15克% 。
一般认为男子红细胞数低于400万/立方毫米，血红蛋白量低于12克% 女性红细胞数低于350万/立方毫米，血红蛋白量低于10。 5克%为贫血。
红细胞内除水分外主要含血红蛋白，所以血液里红色。血红蛋白的主要功能是输送氧和二氧化碳。
贫血时红细胞数明显减少，运载氧气的能力减弱，结果使组织细胞缺氧，引起贫血的各种症状：苍白、头晕、耳鸣、记忆力减退、四肢软弱无力、食欲不振、腹胀、活动后气息、心跳加快、心脏搏动增强等；严重者可引 起贫血性心脏病、心力衰竭。 贫血症状的轻重主要取决于贫血的程度和产生贫血的原因和速度，产生贫血的速度越快症状越严重，而缓慢出现的贫血由于人体的适应和代偿，症 状相对要轻得多。
贫血可由多种原因引起。要了解贫血的原因，必须先了解红细胞在体内不断更新的过程。
红细胞在循环血液中的寿命大约为120天，衰老的红细胞主要在脾脏内被清除。骨髓是成人制造红细胞的工厂。
幼稚红细胞在骨髓内发育成长，成熟后不断被输送到血循环里，保持循环血液中红细胞和血红蛋白量的恒定。因而红细胞生成减少或红细胞损失过多则是产生贫血的两大原因。
1。红细胞生成减少骨髓造血功能减退，可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血；骨髓被异常组织侵害，引起骨髓病性贫血；造血原料缺乏，如缺铁性贫血，营养性大细胞性贫血。
2。红细胞损失过多各种原因引起的红细胞寿命缩短，过多、过速地破坏，即产生溶血性贫血；失血过多引起失血性贫血。
此外，慢性感染、肿瘤、肾炎、尿毒症、肝病、内分泌功能减退等均可伴有贫血症状，这类贫血称继发性贫血。正因为贫血可由多种原因引起，因此必须查明每个病人发生贫血的确切原因，才能得到合理的治疗。
万能的补血药物是不存在的。 贫血是指在单位体积血液中，红细胞数、血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值。
临 床症状可根据贫血发生的速度和程度而有所不同。发病急、程度重者常提示有急性失 血或溶血；起病缓慢者常提示造血原料缺乏或慢性失血。
其主要症状有皮肤粘膜、口 唇、指甲苍白，神疲乏力、头晕、耳鸣、嗜睡、记忆力减退等。 严重时可出现心慌、气短，甚至心脏扩大等。
养生指南： 一。防治病因：积极治疗原发疾病，包括病因治疗。
对有失血表现的如月经过多、消 化道急慢性出血、钩虫病、痔疮出血及造血不良，如吸收铁、叶酸、维生素B12障 碍等应及时查明原因，补充造血原料，采取必要的治疗措施。 对溶血性贫血应了解诱 因积极预防，如输血、饮食蚕豆、某些药物等，努力避免致病因素，脱离某种环境或 不作剧烈运动。
对造血系统有损害的药物，如抗肿瘤药，应严格控制剂量及治疗期限。 与人体过敏体质有关的药物，如氯霉素、他巴唑、水杨酸类、消炎痛、冬眠灵等，亦 应引起重视，慎用此类药物。
对从事X线及放射性工作的人员，应加强安全防护，定 期检测血象。开展对病毒性肝炎及其他病毒感染的防治工作，可减少部分由病毒感染 引起的贫血的发生。
二。劳逸结合：对溶血性贫血，慢性轻、中度者可适当活动，重度者应卧床休息1至2 星期，待症状缓解后可起床活动，逐渐增加活动量。
对造血原料不足如缺铁性贫血、巨细胞性贫血可根据病情减轻工作，进行适当的体育活动，如散步、练功十八法、鹤 翔桩气功等，严重时可考虑卧床休息。对造血障碍性贫血根据病情如血红蛋白低于5 克时，应卧床休息，并保持居室清洁，避免探视，严禁接触感冒者，防止交叉感染而 加重病情。
恢复期应注意适当休息与活动。运动量以活动后不感觉心慌、气短、疲劳 加重为度。
要保证充足的睡眠，以利于身体健康的恢复。 三。
饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因 某种营养素的缺乏而引起贫血。 要富有营养及易于消化。
饮食应有规律、有节制，严 禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹 果、绿叶蔬菜等。
多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。 但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。
适当补充酸性食物则 有利于铁剂。
对症喝茶才能越喝越瘦有哪些茶呢
推荐茶饮：菊花决明茶 菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。
决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药，与菊花茶搭配能帮助排出体内宿便毒素，加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积，让你恢复纤瘦苗条身材。 26-35岁：从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。
因此如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期，因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的，应选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。
推荐茶饮：玫瑰陈皮茶 玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。 而陈皮具有改善消化系统的功能，这个年龄段的女性时常会有腹胀、便秘、消化不良的现象，因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
36岁以上：老来发福似乎是女性不可抗拒的事实，而最严重的就是腰腹部，隆起的游泳圈简直让人无法直视。 这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系，因此这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主，同时还要搭配局部燃脂的运动才能真正甩掉大肚腩不再反弹。
推荐茶饮：首乌普洱茶 普洱茶是发酵类茶品，富含氨基酸、矿物质和微量元素。并且由于经过微生物发酵，茶叶中的刺激性物质都已经得到转化，非常适合这个年龄阶段的女性饮用。
普洱茶能促燃脂去油腻，帮助降低三高；而何首乌能通便排毒、滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。 。
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