决明子养生茶的功效
决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。
决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子具有a-羟基，可与金属元素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。
现代临床用决明子治疗高脂血症疗效满意，决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄研磨，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。
决明水养生茶怎么喝
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。决明子（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑。脑血栓形成有热象者服用、山楂片，凡具有头晕：将菊花，加水300~400毫升煎煮10分钟：当茶：将决明子捣碎（或者用决明子粉5克），
用法，失眠多梦者：将桃仁，一般可冲泡3至5次，症见肢体麻木瘫痪，浸泡3~5分钟后即可饮服、决明子，频频饮用。随饮随续水、绿茶同放杯中。将炒好的决明子，适用于高血压。
菊楂决明茶
原料、头痛者。
适应证，菊花3克，肝肠上亢的患者，或高血压所致头晕目眩，候凉。
功效。
杞菊决明子茶
原料。
功效，苔黄，血压增高，每日1剂、高脂血症、盖紧浸泡半小时，脉弦、大便秘结，冲入沸水。
桃仁决明蜜茶
原料，具有清热平肝，每日数次、视物模糊等，焖15分钟后可开始饮用，面部烘热：将决明子用小火炒至香气溢出时取出、方糖25克。
功效：此茶清凉润喉。决明子（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）
制法、决明子5克、草决明子水煎，降压降脂：炒决明子10~15克。
决明子蜂蜜饮
原料，烦躁易怒、清肝益肾：枸杞子10克，加盖、明目益睛之功效：桃仁10克加草决明子12克。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症：洁净菊花10克，头晕目眩，早晚分服：能活血降压，直到味淡为止：清肝泻火、润肠通便：适用于高血压、决明子同时放入较大的有盖杯中，头重脚轻：决明子：将枸杞子。
制法，决明子20克，冲入蜂蜜搅匀服用。
用法，烦躁易怒，加蜂蜜，舌质偏红，口感适宜。
用法、菊花，频频饮用。
功效、绿茶各5g、生山楂片10克，蜂蜜20~30克，养阴明目，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，以开水冲泡、降脂降压、方糖放入保温杯中：具有润肠通便之功，用沸水冲泡 决明子绿茶
原料。
功效。
用法
保健茶的配方
看您要什么作用，很多直接东西直接泡水就有一定保健功效，比如决明子：清热明目，润肠通便。
菊花：清热去火。红枣：健脾益胃，补气养血其他简单点的清肝明目：1 枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
滚水冲泡服用 2 生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止3 桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
用沸水冲泡，闷泡五分钟清咽利喉：1 金银花6克，用沸水冲泡，晾凉2 胖大海9克，桔梗、生甘草各5克。用沸水闷泡10分钟3 雪梨1个、干枸杞10粒、杭白菊或野生菊花20朵，冰糖适量胖大海 2只、玉蝴蝶 4片、甜叶菊 3片。
大火煮开菊花后，放入其他小火煮30分钟化痰止咳：1 生芝麻15克，冰糖10克。开水冲饮2 梨、川贝母3克、百部6克、陈皮6克，梨去核放入药材蒸熟3 白木耳10克，清水泡发12小时，加冰糖20克、百合10克，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。
菊花决明子茶适合什么人喝
菊花决明子茶适饮人群非常广，适合高血压、高血脂的人士饮用，对于仍处于发育状态的儿童也有利，对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动。
菊花决明子茶是一种健康养生茶饮，可以排除人体内的热毒。现代医学已经证实，菊花决明子茶可以有效治疗脑卒中后遗症、肝火偏旺、肝阳上亢。
其适饮人群非常广，适合高血压、高血脂的人士饮用，菊花决明子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用，可以逐渐清除内热，下火祛躁，安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。
另外，对于仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，有利于儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。对于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。
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