五谷杂粮养生茶怎么做?

五谷杂粮养生茶是一种非常好的茶。

里面含有丰富的营养物质。具有很多种养生的功能。

五谷杂粮养生茶主要是将五谷杂粮混合到一起，然后研磨成粉，在和其他的茶叶混合在一起浸泡。五谷养生茶是一种非常好的养生茶。

能够改善我们的身体状况，调节我们的身体素质，增强我们机体的免疫功能。 另外，还有助于改善我们的一些疾病。

不同的人群可以使用不同的五谷杂粮养生茶。而且不同的五谷杂粮养生茶的制作步骤也是不一样的。

一、活血补身茶 经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。饮用宜忌：有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。

尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。 茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

作法： 1、黑豆以水略洗，沥干备用。 2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。 黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。

二、补血养生茶 面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。 饮用宜忌：绿豆性凉。

脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。 所以消化不良者宜适量食用。

茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。 作法：将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

绿豆是清凉解渴绿尖兵，药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

五谷养生茶是一种含有丰富的营养物质的茶。是一种纯天然的食物，不含有任何的添加剂。

因此，对于机体来说没有任何的副作用。长时间的喝五谷杂粮养生茶能够改善我们的身体状况。

并且，能够治疗这些疾病，具有药物作用。在生活中我们可以自己动手做一些五谷杂粮养生茶。

五谷杂粮养生茶的制作方法是非常简单的。最重要的就是采用一些豆制品。

豆制品和茶叶对于我们身体来说都是非常有好处的。

求五谷养生茶的制作方法?喝过一次五谷养生茶,真的好喝,请问是怎

五谷杂粮是营养丰富的食物。

但你知道吗？其实将它做成茶饮饮用。不仅方便。

而且也展现了茶饮的另一番健康风味！ 活血补身茶 经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。 黑豆是防老抗衰黑武士 《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。

药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！ [饮用宜忌]有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。

尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。 [茶材]黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

[作法] 1黑豆以水略洗，沥干备用。 2锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。 补血养生茶 面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。

绿豆是清凉解渴绿尖兵 药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。 与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

[饮用用宜忌]绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。

所以消化不良者宜适量食用。 [茶材]绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

[作法] 1将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。 2以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用。

消炎明目茶 想要消除因急性结膜炎所带来的兔 宝宝眼，就用这效茶饮来轻松解决吧！ 黄豆是植物中的肉类总管 黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。 可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等：而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”！ [饮用宜忌]黄豆含较高普林。

故痛风或尿酸过高都不宜大量食用：而若痛风发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。 而其中含有胰蛋白酵素抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。

煮熟后再食用较好。 [茶材]黄豆30克，桑叶15克，水700ml。

[作法]1桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中，2先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。 益肝解毒茶 餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用！ 红豆是利尿补血红骑士 红豆能利尿消肿。

常被用来作为减肥食材；加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！ [饮用宜忌]红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果：也因有利尿作用。

所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显，则应用较细长的药用赤小豆。

[茶材]红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。 [作法] 1红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

2锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。 3再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。

消斑补脏茶 每天喝这道茶，可使雀斑变淡，并滋润肝肺，让你从内到外，近乎完美！ 芝麻是美肤抗老小斗士 芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻（黄褐色）等品种，但效果皆大同小异：小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂，都可在人体中发挥大大的功效！ [饮用宜忌]因性燥热。 所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛，或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。

[茶材]黑芝麻、核桃仁各30克，牛奶、豆浆各200ml，蜂蜜适量。 [作法] 1将黑芝麻和核仁略洗、沥干后，放入研钵磨成细末；牛奶、豆浆放入锅中煮热。

2将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀，再拌入蜂蜜调匀后，即可饮用。 脾胃保健茶 该道茶饮具具有健脾胃的效果，适合 食欲不振、脾胃虚弱的现代人饮用， 松子是长生不老妙药 松子自古就被称为“仙人之果”。

其滋养、长寿、美肤的作用。为大家所传颂：近代也因发现其含有丰富植物性蛋白质、脂肪油及维素E，可抗老、防癌、增强身体抵抗力，而更受到世人喜爱。

[饮用宜忌]因松子热量高，故欲减重的人宜避免；而有腹泻或咳嗽的患者也不宜食用。 《本草从新》也指出，脾虚便溏、肾亏者不宜食和本品。

[茶材]1松子2颗，花生5颗，核桃3颗，乌龙茶2克，热开水250m1。 [作法] 1松子、花生、核桃洗净，沥干备用；花生炒熟后去皮；壶中放入乌龙茶，以热水略洗，去杂质后倒除水分备用。

2研钵中入炒熟花生、核桃、松子，将之研磨成细末。 3将研磨好的细末加入装有乌龙茶的壶中，注入热开水，静置2分钟即可装杯饮用。

补中益气茶 有食欲欠佳与体气虚弱等症状出现时，可以用这道茶饮用调养身体。 薏仁是美白降血好伙伴 原产于东南亚、并有多种功效的薏仁，有降低血糖、利尿、消肿，与治疗风湿病及神经痛的效果。

并能改善肌肤粗糙、使肌肤柔嫩，是女性天然美传颂保养的食材中。必定要有的五谷类。

[饮用宜忌]薏仁抑制爱精卵生与兴奋子宫的作用。所能孕妇应尽量避免食用。

而本晶缓和，宜长期服才可见效果。 [茶材]薏仁25克，黄芪10克，生姜6克，党参、红枣各5克，水500ml。

[作法] 1薏仁、生姜红枣洗净。 2锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后，入研钵磨碎备用。

3保温壶中加入所有茶材与沸水，焖泡约5~10分钟后，滤除茶渣即可。

请帮忙推荐一份自制的美容养生茶,下在将无比欣慰

1。

活血补身茶 经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。黑豆是防老抗衰黑武士《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相称。

药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！[饮用宜忌]有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。

尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。[茶材]黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

[作法]1黑豆以水略洗，沥干备用。 2锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。2。

补血养生茶 面有菜色的美人，每天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。 绿豆是清凉解渴绿尖兵药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。

与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。[饮用用宜忌]绿豆性凉。

脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因轻易导致胀气。 所以消化不良者宜适量食用。

[茶材]绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。[作法]1将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

痛风症状 2以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用。 3。

益肝解毒茶 餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用！红豆是利尿补血红骑士红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材；加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也美丽！[饮用宜忌]红豆药性平缓。

要治疗水肿应长期食用才可看奏效果：也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。

若想使水肿与利尿的效果更加显，则利用较细长的药用赤小豆。[茶材]红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。

痛风症状[作法]1红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。 2锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。

3再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用还有：美肤茶：取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。

经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。 护眉茶：取隔夜茶适量，蜂蜜少许。

在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

灵芝茶：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。 何首乌茶：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。

每日l剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。 葡萄茶：取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。

先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。 可以试下~~茶还是很好的。

清炒白萝卜的做法 炒白萝卜的做法大全

清炒白萝卜真是非常简单非常基础的菜了，所以这教程真心很短……

清炒白萝卜的做法

一、块状的

用到了白萝卜、葱，把萝卜切块，这切法是俺老妈切萝卜几十年不变的切法

在锅里放少许油烧热，放入切好的萝卜块，翻炒几下后放入些水，小火煮一会儿

用锅铲戳一下，根据个人喜欢的熟烂程度，差不多了放入盐和少许鸡精，炒匀，撒上葱花，焖一下下，出锅啦！

二、条状的

萝卜去皮切2-3mm的丝，葱、姜切丝，粉丝泡软备用

炒锅中倒入色拉油，六七成热时，放入花椒、大料、葱、姜炒香

放入萝卜丝炒至透明变软

倒入老抽翻炒均匀

放入泡软的粉丝，加少许清水，翻炒约两三分钟至粉丝筋道，汤汁收得差不多了即可

望采纳！

山楂决明子茶的做法

山楂决明子百茶做法详解

原料：山楂15g 决明子10g 绿茶度2g 冰糖少许

做法：

1、所有原料称好分量备用；

2、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开；

3、转小火煮10分钟；

4、放入绿茶，继续煮5分钟关火；

5、最后加入冰糖，搅匀；

6、用网筛过滤茶渣。

注意：

用热水泡这个茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，饮水机的水温估回计欠点儿；有条件的话还是煮一下，味道会更好一些。

温馨提示：决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的答人，不宜饮用此茶。女性长期饮用会导致月经不调，禁忌孕妇饮用山楂决明子茶。

求红枣茶的做法

如果在家里，其实用红枣煮着喝比较有营养的

不过每次弄其实也麻烦，我之前因为要带去单位，于是网上找了一些做法看

可以先做成酱，然后再冲水喝

首先，备齐红枣和冰糖

红枣先用温水泡洗干净，去核，然后加水加冰糖，先大火烧开，然后转小火，慢慢熬，把红枣熬烂，期间可以用打蛋器啊什么的搅拌一下，熬到水收了，放凉，装罐，然后冰在冰箱里，想喝时挖两勺出来冲水就可以了

如果你想加点蜂蜜（一般都是做蜂蜜红枣茶啦），那可以加些蜂蜜再一起放搅拌器里搅拌，这样以后冲水渣会少点，喝起来比较舒服

如果不想加蜂蜜的话，在小火熬的时候就要搅拌久一点，这样枣肉才会比较细

我是煮之前先搅拌的，拿到单位同事试了都说很不错，嘿嘿

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