豆腐和白萝卜能一起吃吗

可以的，白萝卜和豆腐是可以一起吃的。
豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良，白萝卜有促进消化的作用，若与豆腐拌食，有利于豆腐的吸收。豆腐含有丰富的钙，白萝卜不含草酸，不会阻碍钙的吸收。
例如：萝卜炖豆腐，就是把白萝卜和豆腐一起做菜的，在制作方法上也是较为简单方便的，且口感较好，营养价值也比较高，豆腐中含有丰富的植物蛋白，而白萝卜含有的营养价值更高，与之一起烹煮可以使得豆腐的营养成分更为充分的被人体吸收利用。
此外白萝卜中含有的活性酵素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助改善消化不良的症状。



扩展资料：
除此之外，营养高的豆腐虽含有丰富的蛋白质，但缺少一种人体必需的蛋氨酸。如果单独烧菜，蛋白质的利用率则很低。如果将豆腐和肉类、蛋类食物搭配在一起，可提高豆腐中蛋白质的营养利用率。
豆腐纵有百般好，食用也是有些禁忌的。豆腐含有皂角苷，虽能预防动脉粥样硬化，但也能促进体内碘的排泄。长期大量吃豆腐容易引起碘的缺乏。白萝卜对嗓子疼，口干舌燥，口臭，咽炎有一定的效果，白萝卜还有软化血管，降低血压，预防三高的疗效。
尤其是对老年人来说，经常吃白萝卜可以有效的起到预防动脉硬化的效果。但并不是所有的人都适合吃白萝卜，有胃病的人或者体质阴寒的人，尽量不要吃。
参考资料：搜狗百科-白萝卜豆腐
人民网-豆腐吃错会伤身 揭秘豆腐三个完美搭配
人民网-什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?

白萝卜和豆腐能一起吃吗

可以嘛，就有白萝卜炖豆腐了。做法：材料：A：白萝卜250克、豆腐250克 B：花生粉10克、蒜末、鸡肉味调料、盐少许、香菜末少许、淀粉适量 做法：1、白萝卜洗净切块；将豆腐切块，送入烤箱以250度的温度烤成金黄色取出备用。 2、在炒锅中加水，将白萝卜煮熟，再加入烤烤好的豆腐，加花生粉、蒜末、盐、勾芡装盘，撒上香菜末点缀，即可食用。作用：有利消化。

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

白萝卜和豆腐可以同吃吗？

白萝卜和豆腐可以同吃，以“白萝卜豆腐”为例。做法如下：

　　主料：白萝卜 (1个) ，冻豆腐 (1块)
　　调料：尖椒 (3个) ，油 (25毫升) ，盐 (2克) ，生抽 (15毫升)， 葱 (1段) ，味精 (1/4勺) ，蒜 (2瓣) ，姜 (2片)
　　步骤：
　　1萝卜洗净去皮。
　　2切成菱形片。
　　3尖椒切段。
　　4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。
　　5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。
　　6放入萝卜片翻炒。
　　7放入冻豆腐翻炒。
　　8放入生抽、盐和少许水。
　　9放入尖椒翻炒。
　　10放入味精调味即可。
　　11盛入盘中，即可享用。

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