绿茶有减肥作用吗,怎么喝绿茶才减肥

您好，绿茶具有良好的减肥功效，肥胖人士在平时适当的喝绿茶，可以起到降脂的作用。

人体内的脂肪能够被绿茶所含的芳香族化合物所溶解，从而，可以有效防止体内积累过多的脂肪和其他垃圾。绿茶内抗抗氧化物质丰富，人体新陈代谢的速度回因此而大大加快，及时的对自由基进行清除。

绿茶中的物质还可以对蛋白质进行活化，使得体内的各种脂肪细胞不能够再大量的堆积，从而具有减肥瘦身的作用。在养生理念中，多喝绿茶是一种非常好的养生方法，对于长时间在电脑前工作的人而言，也要适当的喝绿茶。

现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。除了上述的功效以外，还具有下述的作用。

绿茶可以抗衰老、抑制心血管疾病、抗癌、防辐射、抵抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、降脂助消化、缓解疲劳、护齿明目等有效作用。

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