营养学食谱计算软件是一种专门为帮助用户制定合理饮食计划的工具，它可以根据用户的年龄、性别、体重、运动量等个人信息，计算出用户每天所需的各种营养素(如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等)的摄入量，并根据这些信息为用户推荐合适的食物和菜谱，以下是一些常见的营养学食谱计算软件：

1、MyFitnessPal(美国):MyFitnessPal是一款非常受欢迎的健康管理应用，可以帮助用户跟踪饮食、运动和健康状况，它提供了丰富的食物库，可以自动计算卡路里、脂肪、蛋白质等营养素的摄入量，MyFitnessPal还支持社交功能，用户可以与朋友分享自己的饮食计划，互相鼓励和监督。

2、Lose It!(英国):Lose It!是一款简单易用的减肥应用，可以帮助用户制定个性化的饮食计划，它提供了丰富的食物库，可以自动计算热量、脂肪、蛋白质等营养素的摄入量，Lose It!还支持语音输入和拍照识别功能，方便用户记录食物和饮料的摄入情况。

3、上厨房(中国):上厨房是一款国内知名的美食菜谱网站，也提供了手机应用，用户可以在上厨房中查找各种菜谱，并根据自己的口味和需求进行筛选，上厨房还提供了食材购买指南、厨艺技巧等内容，帮助用户更好地掌握烹饪技巧。

4、美团健康(中国):美团健康是美团点评旗下的一款健康管理应用，提供了丰富的健康资讯和在线咨询服务，在美团健康中，用户可以查看各种健康知识、疾病预防等内容，还可以根据自己的需求预约医生咨询，美团健康还提供了饮食记录功能，用户可以记录自己的饮食情况，并根据建议调整饮食结构。

5、Keep(中国):Keep是一款国内知名的健身应用，也提供了手机客户端，除了提供丰富的健身课程和训练计划外，Keep还提供了饮食计划功能，用户可以根据自己的需求选择不同的饮食计划模板，并根据自己的身体状况进行调整，Keep还支持社交功能，用户可以与朋友一起参加线上活动，互相鼓励和监督。

6、Nutrisystem(美国):Nutrisystem是一家知名的营养餐服务公司，提供了一系列固定菜单的饮食计划，用户可以根据自己的需求选择不同的套餐，并按照规定的时间和份量食用餐食，Nutrisystem还提供了手机应用和网站服务，方便用户随时查看自己的饮食情况和进度。

7、Lifesum(欧洲):Lifesum是一家瑞典的健康管理公司，提供了一系列基于遗传测试的饮食计划，用户可以通过基因检测了解自己对不同营养素的需求情况，然后根据结果选择适合自己的饮食计划，Lifesum还提供了手机应用和网站服务，方便用户随时查看自己的饮食情况和进度。

8、Fooducate(美国):Fooducate是一款免费的食品评级应用，可以帮助用户选择更健康的食品，它会根据食品的营养成分、添加剂等因素为每种食品打分，并给出相应的建议，Fooducate还支持自定义评分标准和过滤条件，方便用户根据自己的需求挑选食品。

营养学食谱计算软件有很多种，用户可以根据自己的需求和喜好选择合适的工具来帮助自己制定合理的饮食计划，在使用这些软件时，用户需要注意保持开放的心态，尝试不同的方法和策略，以找到最适合自己的饮食方式，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，以促进身体健康。