解乏的养生茶有几种,喝什么能解乏

喝什么能解乏?

茶是世界四大饮料之一，是我国一大特产。饮茶对人体健康很有好处，但你可知道，饮茶与季节有什么关系的啦！！

中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。

（图片来源网络，侵删）

春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。

夏季，气候炎热，适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。

秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。

冬季，则应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。

喜欢饮茶的朋友，可根据不同季节选择不同品种的茶叶，这样会更有利于你的健康。

神经衰弱患者总是伴有失眠，这是因为各种刺激因素引起。

例如，神经活动紧张，如考试等；精神刺激，如亲人亡故等；以及个人素质及个性特点和社会心理因素等。因此造成髙级神经活动过度紧张，使神经细胞康复能力下降，大脑皮质衰弱、皮质下功能障碍，最后导致自主神经功能紊乱。

睡眠是大脑髙级神经中枢节律性调节形成的，当大脑皮质功能紊乱时，最早出现的症状就是失眠。其睡眠障碍多表现为人睡难、早醒、醒后不易再睡及睡眠浅而梦多等类型，有不解乏之感。

另外，还常伴有头晕、头痛及感觉过敏等。中医认为，患神经衰弱之人先天禀赋不足，形志懦弱，性格多表现为胆怯、自卑、多疑等。

形志懦弱之人，又每易为七情所伤，长期情志抑郁，久必致肝气郁结，疏泄失常，魂不归肝，而见失眠、多梦等；若素体肝阳偏亢或肝郁化热，则可见烦恼易怒，火性炎上而扰乱心神则不寐。凡劳心之人，久坐久视，致心血、脾气两伤，或肝郁犯脾，日久及心，而成心脾两虚之证。

心血不足，心神失养，而见失眠多梦；脾气虚弱，运化失常；或房事过频，伤及肾精；或心阴亏损，肾阴亏虚，肝肾亏虚，脑髓失充，元神无养，故症见失眠（多为醒后难以入睡）；或素体痰湿偏盛，阳旺多火；若又为惊疑所触发，痰火内扰致睡不安稳。

您好：神经衰弱主要有以下五大类症状：（1）易兴奋学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。

学习过程中回忆和联想特别多，所以注意力不能集中。对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感，往往因为一点小刺激而惊恐得心跳、冒汗，常因此莫名其妙迁怒于别人，但吵完后很快又感到内疚、自责。

（2）易疲劳看书、读书时间稍久就感到头痛、头昏和脑子发木。看书时抓不住中心意思，记忆力减退，学习效率也明显下降。

患病少年有时想拼命努力，有时甚至用冷水浇头、喝咖啡和浓茶等方式试图集中注意力，但明显力不从心。（3）易头痛头痛表现为紧张性头痛，即学习时往往加重，休息后明显减轻。

而痛，则大多无固定部位，有时颈部有发僵感，有时则像被重物击中过，昏昏沉沉，有时则像戴了“紧箍咒”，但一般还是能忍受，睡后起来显著减轻。（4）易失眠主要是入睡困难，易惊醒，醒后难再入睡。

常作梦多且大多是恶梦，所以睡不好，睡了也不解乏。（5）植物神经功能紊乱大多有厌食、月经不调、心慌、心跳、血压偏高或偏低等症状表现。

平时应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良有神经衰弱可以选择德甫的饴郁安茶以人参、酸枣仁、枸杞子等等研制而成，帮助您调理睡眠，安神的作用。

有（1）香蕉酸奶茶：取牛奶50克，酸牛奶|00克，香蕉00克，浓茶汁0克，苹果25克，蜂蜜5克。

将香蕉去皮切段。苹果去皮、核后切成小块。

牛奶和浓茶汁放在茶杯苹果置于搅拌器中，加入奶茶汁，搅打30秒钟，和蜂蜜，打匀即成。具有健脑益智，润肠通效，适用于疲劳综合征患者。

代茶饮。（2）核桃牛奶饮：取核桃肉30克，黑芝麻20克，牛奶80 克，豆浆80克，冰糖适量。

将核桃肉、黑芝麻洗净，用温水浸胀，研磨成浆糊。再将牛奶、豆桨与核桃、芝麻糊混合，对人化开的冰糖水，同放锅内，加热煮沸。

分早、晚2次饮服。具有补脾益肾、健身增智、消除疲劳的功效，适用中调匀。

香蕉、再加人酸牛奶消除疲劳的功于疲劳综合征患者之头昏乏力，腰酸背胀，食欲缺乏，记忆力减退等症。（3）醋蛋饮：取鸡蛋个，9度保健醋50克。

将新鲜鸡蛋洗净放人广口瓶或瓷容器中，加醋后密封放置8小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放2小时即成。每个蛋液分5-7日服完，每日晨起空腹服用，加温开水2-3倍，可调人适量的蜂蜜服用，软蛋皮可一次食完。

具有开胃消食、润肠通便、解乏增力的功效，适用于疲劳综合征、失眠、便秘、腹泻、盗汗、神经衰弱、头晕、心悸、疲乏、肌肉酸痛乏力等症。

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