美容排毒养颜茶一天喝几次为好

美白养颜花茶 随着岁月的流逝，身体中黑色素会慢慢显现在肌肤表层，再加上缺水等原因，肌肤就容易变得暗沉 、蜡黄，因此任何时候美白养颜都不能忽视！

东方慧医解决方案：清热解毒，美白养颜。

推荐产品：玫瑰枸杞茶

玫瑰花5朵+枸杞子12粒+胎菊5朵+乌梅3颗

冲泡方法：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3~5分钟即可饮用，可反复冲水至味淡。

作用：其气味芬芳，口感酸甜，补肾安神、生津止渴、健胃益脾、降火解毒，达到美白养颜的作用！

玫瑰茉莉柠檬茶：

玫瑰花5朵+柠檬1片+茉莉花9朵 冲泡方法相同。作用：舒肝理气，安神，调节内分泌，为美容养颜佳品！

喝枸杞子水一周喝几次最好

枸杞并不限制必须一周喝几次，只要不过量就可以，每天最多不要超过20g

吃枸杞的两大好处：

一、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，常吃能起到美白作用。

二、常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。

枸杞子食用方法：

一、直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

二、枸杞泡水。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。

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