更年期适合喝什么茶

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。

目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。那么更年期的女性应该喝什么茶调理呢？更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

本文由【天毫茶业】原创，如有转载请注明出处！还有就是可以喝些白茶，白茶有助于舒缓神经，能够安神静气，并且白茶被誉为女人茶，有很好的美容功效，不妨一试。综上所述，更年期女性除了喝茶外，还需要多做些自我调整，保持良好的精神状态，度过这一个时期，这篇女性更年期喝什么茶就为您介绍到这里，希望对您有所帮助。

女性更年期如何养颜推荐5款养颜茶

女人茶茶亦能滋润女人躁热夏季特别此时更年期女性更离开茶若能解渴除燥之余同茶通过合理搭配巧妙运用还起美容养颜作用 1、桂花红枣茶 做法：桂花3克红枣5用开水冲泡每日饮用两三次 用处：桂花味甘性辛、温具有温散寒暖胃止痛化痰散瘀适用于胃痛腹痛牙痛口臭大枣具有补益气养血安神功效适用于脾虚食少、乏力便溏、妇女脏燥等症状桂花性温生活更适合凉性体质人能够散寒有去寒养胃功效 2、槐花桑叶茶 做法：槐花6克嫩桑叶10克 用沸水浸泡代茶饮定要先沏槐花临喝茶时候再放嫩桑叶 用 处：槐花味苦性微寒归肝、大肠经又分生槐花、炒槐花和槐花炭生槐花色淡去水晾晒去掉生物酶基本上本花颜色炒槐花把花炒熟 颜色偏黄槐花炭炒熟热花要喷上凉水闷下再拿出来晾晒而成颜色要比炒槐花深些生槐花苦寒性更强临床上经常用于热性体质人群 清热凉血 3、金银花茶 材料：金银花简单地用开水冲 用处：金银花味甘性寒具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁作用特别需要提醒虚寒体质及月经期内能饮用否则能出现良反应 4、三花养颜茶 材料：熏衣草、菩提子花、洋甘菊用开水冲泡 三花指熏衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成也适合女人夏季饮用养生茶饮之此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身功效嫌味道过轻淡适量放些冰糖茶饮 5、迷迭香茶 材料：迷迭香用开水冲泡 用处：此款花茶适合长期办公室办公OL们夏季饮用迷迭香能抵御电脑辐射提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环改善掉发和秃头现象降低头皮屑发生；减肥、消水肿、抗老化。

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