月经期喝红糖水好吗

上海天伦医院温馨提示：从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 专家提醒：女性月经期间适量饮用红糖水对于月经顺畅有很大的帮助，但是不宜饮用过多，可在月经来潮前5天左右，每天饮用一般浓度在12-20%左右的红糖水，有糖尿病的女性应慎重。

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