女生一般喝什么茶

两种茶都比较好，那个对身体好，这个就要根据个人的体质和身体需求来决定。

一、红茶的功效：红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

二、绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。 以上是红茶和绿茶的功效，你可以根据自己的情况来选择适合你的茶。

女性适合喝哪种茶?

茶以人分 接触电脑者 适合种类：菊花茶、绿茶 专家分析：茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的效果。而茶中的维生素则有助于恢复和防止视力衰退。

另外，茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。 特别提示：喝茶只是保健，并非治疗，长期饮用效果最好。

想减肥者 适合种类：乌龙茶、普洱茶、黑茶等 专家分析：乌龙茶属半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，有促进消化酶和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，有防止脂肪堆积的作用。普洱茶更是消除多余脂肪的高手。

特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好；想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。 口有异味者 适合种类：绿茶、高剂量的红茶 专家分析：绿茶中的儿茶素对付口中异味有良好效果，儿茶素含量甚微的红茶因含有茶黄质也具有相当优异的除口臭效果。

特别提示：要除口臭的话，喝红茶要嚼，效果会更好。 儿童饮茶 茶叶中含有酚类物质、蛋白质、维生素和微量元素磷、钙、锌、钾、氟等，都对儿童生长发育有利。

且有消炎、清火的功能。 特别提示：儿童饮茶量不宜多，多则全使体内水分增多，加重心、肾负担；不宜浓，浓则使孩子高度兴奋、心跳加快而引起失眠，导致消耗过多的养分而影响生长发育，也影响对铁质的吸收；不宜陈，儿童宜现泡现饮，不宜饮泡之过久的陈茶。

老年人饮茶 茶对老年人的好处很多，具有提神醒脑、促进消化等作用，经常饮用常保健康。 特别提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。

对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，老年人经常大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，如便秘、血压升高、消化不良等。

不宜喝茶者 失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇等人群不宜喝茶。 专家分析：茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，不利于睡眠；咖啡碱，将加剧孕妇的心跳速度，增加其心、肾负担等，不利于胎儿的健康发育。

哪种花茶适合你？ 迎春花：可发汗，解热，利尿，解毒消肿，对扁桃体炎、口腔咽炎、尿路感染都很合适。 百合花：润肺，清火，安神。

雪莲花：性温，除寒，壮阳，调经，活血止血。 槐花：性寒，凉血止血，清肝泻热，防治高血压，解酒。

桃花：性平，利水，活血，通便。 腊梅花：性温，解暑、生津，防治糖尿病。

玫瑰花：又名洛神花，清热，解酒，解暑，养颜、祛斑。 千日红：又名长生花，止咳定喘，清肝散结，养颜调经。

牡丹花：生血，活血，养颜，是女士保养佳品。 金莲花：清咽润肺，清暑健脑。

芙蓉花：清热解毒，暖胃，散瘀止痛。 三七花：降血压和血脂，生津止渴，提神补气，治牙周炎、咽炎，有减肥功效。

灯笼花：祛火驱毒，治青春痘和无名肿痛。 芍药花：泄热，养血柔肝，强五脏，散恶血，调经。

金银花：解毒、消炎、杀菌，利尿止痒，降脂减肥。 藏菊花：抗疲劳，护肤养颜，明目清心。

山茶花：凉血，止血散瘀，消肿。 茶之伴侣 咖啡有伴侣，难道茶也有伴侣？没错，现在喝茶正在流行添加各种伴侣。

1、枸杞 用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。

枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病也有一定的疗效。 2、白菊花 可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

3、桔皮 可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。 4、薄荷 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

5、西洋参片 可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

附：茶之搭配 现在有很多人喝茶时，并不是单独只喝一种茶，而是将茶与茶搭配在一起喝，那么那些茶适合搭配在一起喝呢？ 经典搭配：菊花+绿茶，柠檬+红茶 决不搭调：红茶+绿茶（红茶性暖，绿茶性凉，所以不宜搭配） 新搭配：柠檬+绿茶 适合：各类花茶+绿茶 不适合：红茶+黑茶，红茶+各种花茶 。

女人日常喝什么茶最适合

一年四季适合女性喝的茶

1、春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发；

2、夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料；

3、秋季适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法；

4、冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。

二、几款适合女人日常生活中饮用的茶：

1、百合花+绿茶：绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好，还可以减肥。

2、普洱茶：喝普洱茶，喝多容易上火，放点杭白菊，口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。

3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

4、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。

三 注意事项

1、女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。

2、怀孕期间：一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

3、哺乳期间：因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

4、更年期间：若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！女性比较喝哦！！玫瑰茶，养颜活血。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。