水果茶有哪些种类

水果茶的种类有很多，有枣茶，梨茶，桔茶，香蕉茶，椰子茶，果粒茶 红心茶等等。

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。

水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。枣茶用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。

红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。梨茶梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。

以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

桔茶色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。杏茶杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。

常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。山楂茶山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。

常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。

综合果茶菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。

功效：补气、增强抵抗力 。玫瑰绿茶材料——玫瑰、绿茶。

制作方法：1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。2、加入热开水冲泡。

美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。果粒茶主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒，自古有维生素C国王的美誉，加上不含咖啡因与单宁酸，很适合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群，做成冰饮，在夏日里更能沁凉你的心，想美容的人只有冲泡得淡一些不加糖，效果也很不错。

美肌养生水果茶有哪几款呢?

木瓜奇异果美白养颜茶 FOR易晒黑/气色差/皮肤糙 ●奇异果被誉为“水果之王”，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。

并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。 ●木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。

●玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。 这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。

在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。 食材： 木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

步骤： 1。将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点； 2。

在锅中放入矿泉水，将水煮沸； 3。将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右； 4。

最后放入玫瑰花，然后关火即可。 FOR长痘痘/易便秘/肺火旺 苹果雪梨滋养排毒茶 吃多了最爱的烧烤和麻辣火锅，上火、起痘和便秘都在所难免。

别慌，来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。 它清热去火，排毒养颜的同时，也有滋阴补血的功效，香甜的味道更令人回味无穷。

食材： 苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许 步骤： 1。将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁； 2。

在锅中放入矿泉水，将水煮沸； 3。将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右；。

几款水果茶的制作

枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。

红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。 梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。

以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。 梨茶：梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。 杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。

常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。 香蕉茶：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用，可起到利尿、消肿、通便等作用。

对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有明显的功效。 山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。

常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。 另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。

金桔茶：桔子干6个。柳橙1个 红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙。

柳橙榨汁备用，将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁，果酱蜂蜜连续煮。 溶解在放入红茶包搅动均匀即可。

功效：开胃润肺，生津止渴。 茶杯：西式茶杯。

壶具：可爱壶或其他。 百香果茶：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙，蜂蜜一匙，水蜜桃原汁一匙。

做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁 菠萝汁 红茶搅动即可。功效：开胃提神，加强新成代谢。

椰子茶： 椰子酱一匙，红茶一包，蜂蜜一匙，奶精粉适量。 做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可。

功效：利尿、生津。 红心茶： 红茶一包，砂糖20g，白兰地酒15ml 樱桃5个。

做法：樱桃加水煮开加入红茶，白兰地酒，砂糖搅动均匀即可。功效：补脾、生津。

草莓茶： 草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包。 做法：草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀。

功效：止热、止泻、止渴。 综合果茶：菠萝原汁200g 柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。

做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力 。

清茶e栈：速溶花果茶产品系列产品100%纯天然，无防腐剂，结合现代食品生产工艺，为消费者提供高品质绿色健康的饮品。产品冷热皆宜，美味可口，是小食时或下午茶间的最佳饮品，是助您调节多余脂肪、控制体重、消滞去油的有效饮品。

产品品质经过我们专业精工选料，味道纯真，清新可口，以大众化口味为适调。 午后水果茶：百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙。

将各类水果洗净；百香果取出果肉备用。将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丢入茶包，再加入蜂蜜调匀即可饮用。

薄荷玫瑰茶：薄荷叶、玫瑰花苞 制作方式：1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。

3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

玫瑰绿茶：材料——玫瑰、绿茶。制作方法：1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。

2、加入热开水冲泡。美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

紫色甘菊茶：薰衣草、洋甘菊。制作方法：1、将两种材料各3茶匙放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。 迷迭菩提茶：菩提、迷迭香。

制作方法：1、将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。2、加入热开水冲泡。

3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。

99秒微波水果茶：果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙。作法：耐热马克杯或茶杯中注入滚水约2、3公分高。

投入茶包及适量砂糖。放入微波炉中以强微波加热约30秒。

（不想喝太浓，到此可先将茶包取出）倒入果汁约8分满。再次微波约1分多钟。

取出茶包、略微搅拌即成。 懒人美味秘诀：冲茶时，先放热水再放茶包，茶叶舒展容易，茶味比较香也比较不会苦涩。

即使懒，也不要亏待自己，所以，我都以不织布制成的“滤茶袋”（超市买得到），自己盛装私藏的好茶叶制成茶包（原则上一杯约一茶匙），更能享受好茶。 我的经验，以加味红茶叶如伯爵茶Earl Grey、玫瑰茶、热带水果茶……等制作水果茶，滋味更丰富，有心的话，还可。

水果茶用红茶还是绿茶?

水果茶做法 做法：把水蜜桃从正中竖着切一刀，再从反方向竖切一刀，然后再从中间横切一刀，这样，水蜜桃变成了八瓣，用手拿住上下两边一拧，八瓣会完整地拿下来，不会粘到核上。

将桃瓣剥皮放在盘子里，用一只大汤匙挤压，会挤出汁液，桃肉会被压得很松很碎，因为桃子肉比较软，最好别用榨汁机，否则不太好收拾。 将桃汁和压碎的桃肉放进玻璃碗，加水，水量没过桃肉既可，根据个人喜好加糖，盖盖子微波高火加热十分钟，取出，用小网眼勺将桃肉过滤出，放在一边留着做桃酱，将桃汁取出放入适量菊花茶煮开既可倒入碗内，喝之前可再放几粒菊花做装饰。

（根据个人口味，可将桃换为苹果、梨、哈密瓜等水果，也可将菊花茶换为绿茶、红茶和其他花茶，做法差不多） 水果茶 材料：葡萄柚、柳橙、苹果、菠萝、水蜜桃、鸭梨、柠檬少许、红茶包1包、冰糖几块，开水4杯。 制作方法：各种水果分别洗净去皮切小丁放入透明小壶中，另外将红茶包加开水煮成红茶。

熄火后加入冰糖拌匀（根据口味自酌，也可不加），再将水果倒入浸泡10分钟，待水果香味飘出时即可倒入杯中饮用。 ips: 1、选择水果茶的原料以质地硬并能透出香气为最适合。

2、由于新鲜水果大都富含vc，所以建议等到茶水不太烫时再放入水果丁以免降低香味及营养成分。 3、柑橘类、有皮的，要最后再放下去煮，不然会有苦涩味道。

4、夏天要想清凉，可将红茶换成绿茶。 5、喝水果茶一定要用透明的茶壶和透明的茶杯，才能尽情享受其中的色与香。

清凉水果茶 材料： 黄耆1钱 枸杞3钱 西瓜、奇异果、水梨切丁各半碗 适量冰糖 作法： 全部材料加沸水350CC冲泡，焖约5分钟，过滤添加冰糖即可食用。（一次份，一天可喝两次） 功效： 清凉润喉、补气生津。

虚含体质者可加金桔2个，燥热者可加重西瓜至1碗。 夏丽玛橙茶： ☆材料： 红茶茶包一个，柳橙一片 ☆作法： 在温热的杯中，放入一片切好的柳橙，再注入泡好的红茶，依个人喜好，加入蜂蜜或糖。

★葡萄柚蜜茶： 材料： 红茶茶包一个，葡萄柚半个 ☆作法： 首先在泡红茶时，将浓度提高为平日的两倍，接着放入四茶匙的糖，待溶解，将热红茶注入装有七分满冰块的玻璃中，再从红茶上方缓缓加入葡萄柚汁，果汁的份量视个人对酸甜程度的喜好而定。 橘子茶：将橘肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可预防心血管疾病。

如果将经过消毒处理的新鲜橘皮与白糖一同冲开水喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。 山楂茶：用山楂和茶叶冲泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆、固醇、降血压、利尿、镇静的功效。

另外，还可消积食、清瘀血、止腹泻、解毒化痰。 核桃茶：新鲜核桃大量上市的时候，可将核桃切碎与茶冲泡成核桃茶。

它可防治肺肾两虚、久咳哮喘、失眠多梦。 梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。

以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可去痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，更适宜冬季干燥的季节里饮用。 枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显健脾开胃的作用。

红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血有改善作用。 杏茶：对肺热、肠热、肝火旺等症有治疗作用，可止咳、平喘、去痰、润肠、通便，但一次勿多饮。

综合水果茶 材料： 1。 菠萝1/4个。

2。柳浓缩汁一大匙。

3。柠檬原汁一小匙。

4。百香果粒一小匙。

5。砂糖100公克。

6。苹果片少许。

7。红茶包1包。

做法： 1。菠萝去皮切丁，于锅中用文火加热。

2。熬汁后加入砂糖，至糖完全溶化备用。

（糖量依个人喜好增减。） 3。

把熬过的菠萝片与原汁三大匙和橙子原汁一大匙和开水加入锅内。 4。

加入百香果粒一小匙和柠檬原汁一小匙，于锅中加热至沸腾 5。放入去皮的柳与柠檬丁各少许。

6。加入苹果4~5片和红茶包。

7。煮沸后的水果茶倒入冲茶器内即。

水果茶的功效与作用以及冲泡方法是什?水果茶的功效

1.取10-12g速溶花果茶茶粉放入杯中，加250ml热水或冰水，即成一杯鲜爽水果茶。

2.取10-12g速溶水果茶粉、100ml水、适量冰块、倒入雪克杯中摇匀倒入杯中。（依个人口味，可加入蜂蜜、薄荷的功效与作用、红酒、白兰地等）。

3.取10-12g速溶水果茶粉、100ml水、适量冰块、60cc的鲜牛奶、15cc红葡萄酒。 水果茶 4.杯中放入10-12g速溶水果茶粉、100ml水、15ml的糖水调匀，搅拌器中加入适量冰块、倒入茶水，搅匀后倒入杯中。

依个人口味，可加入蜂蜜、薄荷、红酒等。 5.啤酒冰茶，取10-12g速溶水果茶粉、100ml水、啤酒50cc、适量冰块。

6.鸡尾茶，先在杯中加入10g速溶水果茶粉、150ml水、10ml的糖水调匀，加入3--4块冰，再注入60cc的冰鲜牛奶，使其分层，再注入奶泡至八分满，再由杯中央缓缓倒入冰咖啡，使其分层即可出品。 7.在杯中加满8分冰块。

量白兰地10ml于杯中，注入调好的水果茶至8分满，用吧叉匙轻搅2-3下，放入吸管。 8.奶茶，取12g速溶水果茶粉，150ml水、10ml的糖水、适量冰块、奶精。

即成一杯略带水果酸味奶茶。取12g“清茶e栈”速溶水果茶粉，150ml水、10ml糖水、30ml纯牛奶、15ml红葡萄酒、适量冰块、倒杯中，此款奶茶清香醇浓、风味独特。

9.速溶水果茶无论冰饮或是热饮，加入一点香醇浓郁的美酒，是特别具有欧式风情的茶饮风味。可以加入茶中调配酒茶用的酒种类一般常见的有可调配出苏格兰风味的威士忌、皇家红茶中的白兰地，还有莱姆酒、兰姆酒、红葡萄酒、啤酒等。

这些酒香醇怡人，加在茶中，更能烘托出茶和酒各自迷人的一面。 10.茶冻，取速溶花果茶茶粉和果冻粉可作成各种茶冻。

11.英式姜茶，配料：速溶红茶粉或柠檬红茶、老姜、蜂蜜。取一节鲜姜，放入杯中加开水焖上十分钟，取出姜片，然后加入适量红茶粉、蜂蜜，一杯浓郁香味，香辣可口，口味极佳的姜茶就做好了。

英学者研究发现，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效调整消化系统。 使血管和肝脏少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状心血管疾病。

12.菊花的功效与作用绿茶：贡菊一小撮，放入杯中加开水焖泡十分钟，取泡好的菊花水（或放入冰箱冰凉）250ml加入10g速溶绿茶茶粉，加少许蜂密，口感会更好。菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。

一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人。 13.玫瑰绿茶：玫瑰一小撮，放入杯中加开水焖泡十分钟，取泡好的玫瑰水（或放入冰箱冰凉）250ml加入10g速溶绿茶茶粉，即成一杯瘦身效果非常好的饮品。

玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用（所去油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。 水果茶 14.柠檬绿茶：取10-12g速溶柠檬绿茶茶粉放入杯中，加250ml热水或冰水。

柠檬和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。但若有胃病则不宜。

15.苹果绿茶：取12g速溶绿茶茶粉和一个苹果或取12g速溶苹果绿茶粉加水冲饮。 将1个苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，在饭前饮用。

适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。

苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。 。

波西米亚花果茶的口感如何

波西米亚花果茶是由多种热带和欧洲大陆无污染的植物花果经干燥后配置而成。

现在共有玫瑰梦幻花果茶、夏威夷风情果茶、欧陆果园花果茶、田园风情花果茶四款口味。 据说，花果茶在17世纪时就已经成为欧洲地区的传统饮料，发展至今，又添加了一些热带花果配料。

而新技术的应用，使得干燥后的花果还能保持鲜果中的营养成分，还添加了高含量的易于为人体吸收的活性维生素C，每百克含活性维生素C2250毫克。 感受口味：波西米亚花果茶最大的特点就是气味芬香浓郁。

由于该茶是经过干燥加工而成，因此在水中五彩艳丽，喝起来略酸，可谓色香味俱全。 我的饮法：舀出一勺花果茶，用开水冲泡，由于口味偏酸，可以加糖搅拌，5分钟后饮用。

夏天，可加入冰块。 喜欢喝普洱茶或者红茶的朋友，也可以添加“南国公主有机茶”微信公众号，或者上天猫，苏宁易购，逃宝，玩茶斗酒网站直接搜索“南国公主”进行购买。

如何去除牙齿上的黑渍

1、食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，但对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服。

2、多喝奶酪

在吃饭前准备一些奶酪，奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

3、多吃青苹果

吃青苹果，这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。

扩展资料：

注意事项

1、番茄酱是酸性食物，且颜色鲜艳，所以会导致牙齿变色。

2、与红葡萄酒相比，白葡萄酒的酸性更强，这可能会对牙齿造成更严重的损伤和染色，白葡萄酒中的酸性物质和单宁会令你的牙齿染上其他色渍，而减少饮酒次数会有效防止牙齿变色。

3、所有种类的茶都会导致牙齿变色，尤其是水果茶，包括绿茶、草莓茶和覆盆子茶，水果茶颜色丰富，富含单宁，会在牙齿表面留下一层色渍。

参考资料来源：人民网-如何快速美白牙齿 这十个妙招让牙齿洁白亮丽

参考资料来源：人民网-远离10种食物让你拥有洁白牙齿

喝什么茶是瘦身养颜

1. 普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用.云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

2. 康乃馨：康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。

康乃馨花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。康乃馨茶冲泡时适合搭配勿忘我、紫罗兰、玫瑰花茶、腊梅花具有养颜等功效。

水果茶主要以植物的果实直接或经风干后冲泡而成.由于材料天然，不含咖啡因成分，因此不会引起心悸或不适等问题，属于健康饮品。水果茶都含有丰富的维他命C.B2.叶酸.铁.钙等成分，具有绶和身心，松弛神经的功效，例如柠檬可以帮助消化.梨养声润肺，山楂则有去脂和健脾功效等。

水果茶应该怎么做

悠闲的午后水果茶 材料： 百香果1个、草莓4颗、葡萄8颗、菠萝切片50克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙 做法： 将各类水果洗净；百香果取出果肉备用。

将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丢入茶包，再加入蜂蜜调匀即可饮用。 营养分析（1人份）： 热量63.8kcal、蛋白质0.8g、脂肪0.4g、醣类14.25g、纤维1.5g、胆固醇0mg、维生素C19.4mg、钙9.9mg、铁0.3mg。

美肤水果茶 在大型超市，总会发现散发着淡淡香味的水果茶茶包。水果茶的外观很像脱了水的干花，用塑料袋装了，皱皱巴巴的果粒，沉沉的暗红暗黄。

闻一闻，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜，很合女人口味…… 喝水果茶一定要用透明的茶壶和透明的茶杯，才能尽情享受其中的色与香。透过透明玻璃，能看到花花绿绿的水果块，高高举起倒入透明杯中，果茶的芬芳会随着高高的水注弥漫开来。

小提示 1.选择水果茶的原料以质地硬并能透出香气为最适合。水果不易久煮，以免降低香味及营养成分。

2.柑橘类？有皮的？要最后再放下去煮，不然会有苦涩味道。 喝花草茶来净白肌肤 多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的，白皙无瑕。

要喝哪些花草茶最具美白效果呢？请看—— 薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳 柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化 洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火 马鞭草——净化美白、瘦身减脂 芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环 山楂——纯净体质、活化循环 橘皮——保健消化、消除多余水分 菊花——降低火气、清肝解毒 洛神花——去脂、净化体质 薄荷玫瑰茶 材料——薄荷叶、玫瑰花苞 制作方法： 1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。 2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。

3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。 美白功效——玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

玫瑰绿茶 材料——玫瑰、绿茶 制作方法： 1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。 2、加入热开水冲泡。

美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。 紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 制作方法： 1、将两种材料各3茶匙放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。 3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。 山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法： 1、将三种材料各2茶匙，放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。 3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 迷迭菩提茶 材料——菩提、迷迭香 制作方法： 1、将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。 3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。 99秒微波水果茶 不用费工夫煮水烧茶洗锅洗壶，几个动作，就能煮出比咖啡馆里更美味的水果茶哟！ 材料： 果汁、糖、茶包、微波炉、杯子、茶匙 作法： 耐热马克杯或茶杯中注入滚水约2、3公分高。

投入茶包及适量砂糖。放入微波炉中以强微波加热约30秒。

（不想喝太浓，到此可先将茶包取出）倒入果汁约8分满。再次微波约1分多钟。

取出茶包、略微搅拌即成。

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