最有效降血脂的茶有哪些

乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用。

高血脂饮食调理：● 多饮水。血液浓缩。

血液黏度增高。流速减慢。

促使血小板在局部沉积。易形成血栓。

多饮水有利于冲淡血液。缓解血液黏稠的程度。

保持体内血液循环顺畅。 ● 多吃新鲜蔬菜与水果。

蔬菜与水果。除含有大量水分外。

还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用。

粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收。有利于降低血液黏稠度。

山楂。苹果。

梨。猕猴桃。

柑橘等均有一定的降脂作用。 ● 多吃大豆食品。

大豆含有丰富的卵磷脂。有利于脂类透过血管壁为组织所利用。

可使血液中的胆固醇下降。改善血液的黏稠度。

避免胆固醇在血管内沉着。有利于防治高黏度血症及高血脂症。

● 多吃清淡的食物。以素食为主。

粗细粮搭配。少吃动物内脏。

动物脂肪及甜食。还应合理调剂饮食。

如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物，少吃甜食。以免血液中的甘油三酯升高。

血液黏稠度增加。促使病变加快。

● 坚持锻炼身体。散步。

慢跑。打太极拳。

打羽毛球。爬山。

游泳等。 以促进血液循环。

有利于体内脂类的代谢。● 勿吸烟。

应戒酒。● 在医生指导下。

选用一些活血化淤的药物。

喝什么茶降血脂快

呵呵普通茶确实会使人兴奋茶叶般或多或少都有点降血脂作用所对血脂高人无害我现要推荐给您爸爸种特别茶叶绞股蓝龙须茶碧绿色绞股蓝降血脂作用被医学公认另外绞股蓝有点促睡眠作用喝了绞股蓝易形成早起早醒习惯医学上把种作用归调节人体机能另外绞股蓝还有增免疫作用有点抗肿瘤作用医院里有绞股蓝药片药铺里绞股蓝般都比较难喝低档次叶片茶也枯黄绞股蓝主要分五叶和七叶五叶碧绿微微苦丝甜醇七叶则稍苦五叶适合饮茶适合调理七叶适合清热解毒百分之八十五买家喜欢选用五叶长期坚持 要有兴趣看下我百度人资料吧。

高血脂喝什么茶最好

很多的高血压高血脂的患者都是因为上火才病情加重的，因此祛火可以有效缓解高血脂。

如果是上的实火的话，则可适量地饮用一些绿茶的。绿茶能够有效降血脂，可以预防患者动脉硬化的发生。

一些花茶也可以稍微地降血脂的，其中包括比如茉莉花茶啊、桂花茶以及玫瑰花茶等等，这些花茶不但可以起到养肝利胆以及强健四肢的作用，最重要是可以有效地疏通经脉，降低血脂血糖。乌龙茶性属不寒不热型，是比较地温热适中的，乌龙茶有着能够清除掉人体之内的积热的一些作用的，乌龙茶对高血脂患者血管内的脂肪有着非常好的一些分解的作用，这样是可以有效地防止高血脂患者肝脏内的脂肪堆积的。

高血脂患者一定要注意，在平日里的生活当中千万要注意饮食清淡，不要吃很多的油腻而又高脂肪高胆固醇的食物的，这些食物会加重高血脂病情的。多吃蔬菜水果，少喝饮料，多喝白开水。

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