在当今社会，越来越多的人开始关注自己的身体健康和形象，健身已经成为了许多人生活中不可或缺的一部分，而在健身的过程中，营养学知识的掌握显得尤为重要，为了帮助大家更好地了解健身营养学，以下是一些比较好的书籍推荐。

1、《运动营养学》(作者：李瑞华)

这本书是国内比较权威的运动营养学教材，内容全面，涵盖了运动营养学的基础知识、运动营养需求量、运动营养素供给与利用、运动营养与运动表现等方面，书中还列举了大量的实例，便于读者理解和掌握。

2、《运动营养与健康》(作者：李瑞华)

这本书以通俗易懂的语言，介绍了运动营养的基本原理、运动营养与健康的关系以及运动营养的应用，书中还提供了大量的运动食谱和营养餐谱，方便读者根据自己的需求进行调整。

3、《运动营养学》(作者：王瑞华)

这本书是一本针对运动员的专业教材，内容详实，涵盖了运动营养学的各个方面，书中还提供了大量的例子和实际案例，帮助读者更好地理解和应用所学知识。

4、《运动营养与恢复》(作者：李瑞华)

这本书主要介绍了运动后的营养补充和恢复方法，包括能量补给、蛋白质补充、碳水化合物补充等，书中还提供了丰富的运动后饮食建议和食谱，帮助读者制定合理的饮食计划。

5、《运动营养指南》(作者：王瑞华)

这本书以简洁明了的语言，介绍了运动营养的基本知识和原则，书中还提供了大量的实用技巧和建议，帮助读者更好地进行运动营养的规划和实施。

6、《运动营养与减肥》(作者：李瑞华)

这本书主要针对想要通过运动来减肥的人群，详细介绍了运动减肥的原则和方法，书中还提供了丰富的运动食谱和饮食建议，帮助读者制定合理的饮食计划，达到减肥的目的。

7、《运动营养与增肌》(作者：李瑞华)

这本书主要针对想要通过运动来增肌的人群，详细介绍了运动增肌的原则和方法，书中还提供了丰富的运动食谱和饮食建议，帮助读者制定合理的饮食计划，达到增肌的目的。

这些书籍都是比较好的健身营养学读物，可以帮助大家更好地了解和掌握健身营养学的知识，在选择书籍时，可以根据自己的需求和兴趣进行选择，以便更好地吸收和运用所学知识，实践也是非常重要的，希望大家在阅读书籍的同时，能够将所学知识运用到实际的健身过程中，从而达到更好的效果。