去湿气喝薏仁茶

祛除体内湿气是可以喝薏仁茶的。为什么呢？下面就详细介绍一下薏苡仁的功效。

1、薏苡仁为利水渗湿药，具有利水渗湿，健脾止泻，除痹，消痈排脓，解毒散结之功。常用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿等症。

2、薏苡仁利水渗湿作用较为缓弱，其性微寒，可用于湿热内蕴之症。用于脾虚湿重，水肿脚气，常与茯苓、白术等配伍。

3、薏苡仁炒用，偏于健脾；生薏仁，则偏于清利湿热。每日常规用量，以9-30g为宜。

喝红豆薏米茶的最佳时间

红豆具有补气血、消肿的作用，薏米具有健脾胃、清热排毒的作用，都对人体有很多的益处，所以不少人都钟爱红豆薏米水。不过红豆薏米水的功效很多人都知道，但是红豆薏米水什么时候喝最好，就没有那么多人知道了，而在最佳时间喝可使其功效发挥到最大。

一、红豆薏米水什么时候喝最好？

春节时由于空气中含有大量的水蒸气，所以会感到比较的潮湿和闷热，此时的湿气比较重，喝红豆薏米水就可以帮助祛湿健脾。夏季时天气炎热，而且身体也比较容易水肿，体内的湿气严重，此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等。一天中的时间除了晚上，其他时间都可以喝，而早上时胃部的吸收比较好，所以早上喝较好，而且还可当做早餐吃。

二、红豆薏米水的功效有哪些？

1、喝红豆薏米水可促进肾脏功能快速恢复，若是出现有因肾脏疾病而引起的身体浮肿，还可起到清热利尿、消除水肿的作用。

2、薏米中含有含有丰富的硒，而硒具有较好的抗癌作用，薏米搭配红豆可有效的抑制癌细胞的增长，而且对于胃癌还可起到辅助治疗的作用。

3、红豆薏米水具有减肥、健美的功效，可帮助消化，润肠通便，所以常食用可帮助减掉身体多余的脂肪，同时搭配运动可有效帮助瘦身。

4、红豆薏米水具有高纤维、低脂肪的特点，所以具有不错的降血压、降血脂、调节血糖、预防结石的作用。还具有健脾、补肺、清热、止泻等作用，也是天然的美容食品。

可知在春季和夏季，以及在早上的时间喝红豆薏米水是最好的，不过在其他时间也是可以喝的，并不会对身体产生不好的影响。但是喝红豆薏米水也应注意，尿多以及便秘的人应该少喝，避免因此出现尿频以及便秘加重的症状。

听说红豆薏米茶对身体好,红豆薏米茶的功效与作用及禁忌有哪些

红豆薏米茶是生活中比较常见的食物，这种食物对于我们的身体有好处。红豆这种食物具有补气补血的功效，而薏米具有排水消肿的功效。多吃红豆薏米茶，可以起到促进人体中的血液循环，促进新陈代谢的作用。因为红豆薏米茶中有薏米，才能够起到去水肿的作用。虽然红豆薏米茶对于我们的身体健康有帮助，但是食用红豆薏米茶的时候，还是有一些注意事项的。

首先，女性在来月经的期间，最好不要吃红豆薏米茶。可能有人会表示疑惑。这是因为红豆薏米茶是属于寒性食物，女性在来月经期间一定要注意保暖。女生一个月也就那么几天，在经期期间一定要注意自己的饮食。如果乱吃食物，对于自己的身体伤害非常大。

其次，喝红豆薏米茶的时间也是有讲究的。最好在吃午饭之前或者吃早饭的时候吃红豆薏米茶。因为这个时候吃有助于消化。最好不要在吃完东西之后喝红豆薏米茶，不然会影响体内的消化，身体不能完全吸收，刚刚吃完的饭。其次，红豆薏米茶也不要和大米一起煮。这主要是因为大米本身湿气比较重，如果将大米和红豆薏米茶一起煮，可能会影响红豆薏米茶本身的功效。

然后，体质虚寒的人也不要吃红豆薏米茶，不然对身体有害。这主要是因为红豆薏米茶是属于寒性食物，如果体质虚寒的人吃的多了，可能会导致身体状况变差。在制作红豆薏米茶的时候，需要先用热水浸泡薏米，这是因为薏米比较坚硬。如果没有先将薏米放在热水里浸泡，在制作红豆薏米茶的时候，需要等很长的时间。或者说吃的红豆薏米茶，还是有一点生硬的。

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