食品营养学基础代谢计算公式是研究人体在静息状态下，维持生命活动所需的能量消耗量的一个重要工具，它主要包括三大类：碳水化合物基础代谢、蛋白质基础代谢和脂肪基础代谢，这些基本代谢公式可以帮助我们了解人体在不同条件下的能量需求，从而为制定合理的饮食计划和锻炼计划提供依据。

1、碳水化合物基础代谢计算公式：

碳水化合物基础代谢率(BMR)是指人体在静息状态下，为了维持正常的生命活动所需的最低能量消耗量，通常用千卡(kcal)或焦耳(J)表示，计算公式如下：

BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄)

一个25岁、体重70kg、身高175cm的成年人，其BMR约为：

BMR = 88.362 + (13.397 × 70) + (4.799 × 175) - (5.677 × 25) = 1400.67kcal

2、蛋白质基础代谢计算公式：

蛋白质基础代谢率(BMR)是指人体在静息状态下，为了维持正常的生命活动所需的最低能量消耗量，通常用千卡(kcal)或焦耳(J)表示，计算公式如下：

BMR = 88.362 + (36.469 × 体重kg) + (13.397 × 身高cm) - (5.677 × 年龄)

一个25岁、体重70kg、身高175cm的成年人，其BMR约为：

BMR = 88.362 + (36.469 × 70) + (13.397 × 175) - (5.677 × 25) = 2894.43kcal

3、脂肪基础代谢计算公式：

脂肪基础代谢率(BMR)是指人体在静息状态下，为了维持正常的生命活动所需的最低能量消耗量，通常用千卡(kcal)或焦耳(J)表示，计算公式如下：

BMR = 9.42 × 体重kg(男性)+ 4.31 × 体重kg(女性)- 5.03 × 年龄 + 4.3

一个25岁、体重70kg的成年男性，其BMR约为：

BMR = 9.42 × 70 + 4.31 × 45 = 664.02kcal

需要注意的是，这里提供的仅是基本代谢公式，实际生活中，人体的能量消耗还需要考虑其他因素，如运动、环境温度、身体活动水平等，在制定饮食计划和锻炼计划时，应结合个人的实际情况进行调整。