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《孕产妇营养》

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第1篇　孕前的合理营养 1

孕前如何调整与储备营养？ 1
女性如何计算理想体重？ 1
女性每日食物知多少？ 2
孕前饮食准备——蔬菜和水果 3
孕前饮食准备——牛奶 3
为什么说肥肉和荤油是女性的大敌？ 3
女性每日吃多少盐合适？ 4
如何寻找饮食量与活动量的平衡点？ 4
女性为什么要节制饮酒？

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