1、年龄要求：年满18周岁，具有完全民事行为能力的公民。

2、学历要求：具有中等职业学校及以上学历，且所学专业与烹饪相关。

3、健康状况：符合国家有关规定的健康体检标准。

4、品行要求：无不良记录，具有良好的职业道德和职业操守。

5、工作经验要求：具有一定的烹饪工作经验，能够独立完成常见菜肴的制作。

6、技能水平要求：掌握基本的烹饪技能和知识，能够熟练运用各种烹饪工具和设备。

7、食品安全知识要求：了解食品安全法律法规和卫生标准，具备基本的食品安全意识和实践能力。

8、语言表达能力要求：具备良好的语言表达能力和沟通能力，能够清晰地表达自己的想法和意见。

9、团队合作精神要求：具备良好的团队合作精神和服务意识，能够与其他工作人员协作完成工作任务。

10、创新意识要求：具备一定的创新意识和创新能力，能够不断学习和探索新的烹饪技术和方法。

报考人社厨师证还需要提交相关的材料，如身份证、学历证书、工作经历证明等，考生需要参加人社部门组织的考试和培训，通过考核合格后方可获得人社厨师证。