营养学是一门研究食物和健康之间关系的科学，它涉及到我们每天所吃的食物如何影响我们的身体健康，随着人们对健康的重视程度越来越高，营养学也逐渐成为了一个热门的话题，在这个信息爆炸的时代，营养学自媒体已经成为了人们获取健康饮食知识的重要渠道之一。

营养学自媒体素材可以包括以下几个方面：

1、健康饮食建议：营养学自媒体可以提供各种健康饮食的建议，包括如何选择食材、如何搭配餐盘、如何避免常见的饮食误区等，这些建议可以帮助人们更好地了解如何通过饮食来保持健康。

2、营养知识普及：营养学自媒体可以向大众普及一些基本的营养知识，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪的作用和来源，维生素和矿物质的重要性等，这些知识可以帮助人们更好地理解食物对身体的影响。

3、疾病预防和辅助治疗：营养学自媒体可以介绍一些与特定疾病相关的饮食建议，例如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等，这些建议可以帮助人们通过饮食来预防或辅助治疗这些疾病。

4、营养食谱分享：营养学自媒体可以分享一些健康的食谱，包括早餐、午餐、晚餐和零食等，这些食谱可以帮助人们更好地选择健康的食物，并且提供了一些创新的烹饪方法。

5、营养学研究和进展：营养学自媒体可以介绍一些最新的营养学研究和进展，例如新的营养素发现、新的饮食模式等，这些信息可以帮助人们了解营养学领域的最新动态。