学霸在吃的营养品，是指那些能够帮助学生提高学习效率、增强记忆力和注意力的营养品，这些营养品通常含有丰富的维生素、矿物质和其他对大脑有益的成分，如DHA、EPA、磷脂等，以下是一些常见的学霸在吃的营养品：

1、鱼油：鱼油是富含ω-3脂肪酸（DHA和EPA）的营养品，对大脑发育和功能有很好的促进作用，研究表明，鱼油可以提高学生的学习能力、记忆力和注意力，对于改善学生的心理状态也有一定的帮助。

2、磷脂：磷脂是一种对大脑有益的脂肪，可以促进神经细胞的生长和修复，磷脂还可以提高大脑的代谢率，有助于提高学习效率。

3、B族维生素：B族维生素对大脑的发育和功能有很好的促进作用，尤其是维生素B1、B6和B12，这些维生素可以帮助大脑产生能量，提高学习效率；它们还可以帮助合成神经递质，改善记忆力和注意力。

4、钙、镁、锌：这些矿物质对大脑的发育和功能也有很好的促进作用，钙可以稳定神经细胞膜，提高神经传导速度；镁可以帮助大脑产生能量，提高学习效率；锌可以促进神经细胞的生长和修复，有助于提高记忆力和注意力。

5、蛋白质：蛋白质是大脑发育和功能的重要物质，可以提供神经细胞所需的氨基酸，学生在学习过程中，需要大量的蛋白质来合成新的神经细胞和神经递质，以保持大脑的正常功能。

6、天然植物提取物：一些天然植物提取物，如人参、枸杞、灵芝等，也被认为对大脑有益处，这些植物提取物可以提高大脑的代谢率，增强记忆力和注意力；它们还可以调节神经系统，改善学生的心理状态。