营养学基础体温表是一种用于记录人体每日体温变化的工具，它可以帮助人们了解自己的身体状况，特别是在进行营养调整或健康管理时，能够提供重要的参考信息。
我们需要了解什么是基础体温，基础体温是指在清晨醒来，尚未进行任何活动的情况下，通过口腔、腋下或肛门测量得到的体温，由于人体的新陈代谢和生理活动在一天中的不同时间段会有所变化，基础体温也会有一定的波动，女性的基础体温会比男性稍高，而且在不同的月经周期中，基础体温也会有所不同。
在营养学中，基础体温的变化可以反映出人体的新陈代谢情况，如果基础体温持续偏低，可能说明人体的新陈代谢较慢，可能存在营养不良、贫血等问题，反之，如果基础体温持续偏高，可能说明人体的新陈代谢过快，可能存在甲状腺功能亢进等问题。
基础体温还可以帮助我们了解身体的健康状况，如果基础体温突然升高，可能是身体正在抵抗疾病，或者正在进行某种生理反应，如果基础体温持续不降，可能是身体存在某种慢性疾病。
（图片来源网络，侵删）
在进行营养调整或健康管理时，我们可以通过记录基础体温，了解自己的身体状况，从而制定出更为科学、合理的饮食和生活习惯，如果我们发现自己的基础体温偏低，可能需要增加一些富含蛋白质和脂肪的食物，以提高新陈代谢，反之，如果我们的基础体温偏高，可能需要减少一些热量过高的食物，以降低新陈代谢。
营养学基础体温表是一种非常有用的工具，它可以帮助我们了解自己的身体状况，从而更好地进行营养调整和健康管理，我们也需要注意，基础体温只是身体健康的一个方面，不能完全代表一个人的健康状况，我们在进行健康管理时，还需要结合其他的身体指标和医学检查。