如果你的厨师证被暂停了，首先你需要了解具体的原因，这可能是因为你违反了某些规定，或者你的健康状况不适合继续从事厨师工作，以下是一些可能的解决方案：
1、了解原因：你需要联系颁发你厨师证的机构，了解你的证书被暂停的具体原因，这可能是因为你的健康问题，或者是因为你违反了某些规定，只有了解了具体的原因，你才能找到解决问题的方法。
2、改正错误：如果你的证书被暂停是因为你违反了某些规定，那么你需要立即改正你的错误，这可能包括参加相关的培训课程，或者支付罚款，只有你改正了你的错误，你的证书才有可能被恢复。
3、治疗健康问题：如果你的证书被暂停是因为你的健康问题，那么你需要尽快治疗你的健康问题，在你康复之后，你可以重新申请你的证书。
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4、重新申请：在解决了导致你的证书被暂停的问题之后，你可以重新申请你的证书，你需要提交一份详细的申请，说明你已经解决了导致你的证书被暂停的问题。
5、寻求法律帮助：如果你认为你的证书被暂停是不公正的，你可以寻求法律帮助，你可以找一位律师，帮助你申诉。
6、转行：如果你的证书无法恢复，你也可以考虑转行，虽然你可能失去了做厨师的工作，但是你仍然可以找到其他的工作，你可以做食品销售，或者做食品评论员。
如果你的厨师证被暂停了，你需要了解具体的原因，然后采取相应的措施，只要你愿意努力，你总是可以找到解决问题的方法。