鳕鱼是一种营养丰富的鱼类，含有丰富的蛋白质、维生素A、D、B1、B2和钙、镁、硒等矿物质，对于宝宝来说，鳕鱼是一种理想的辅食选择，因为它不仅营养丰富，而且易于消化，可以帮助宝宝建立健康的饮食习惯。
鳕鱼的蛋白质含量非常高，每100克鳕鱼中就含有约20克的蛋白质，蛋白质是宝宝生长发育的重要营养素，对于宝宝的骨骼、肌肉和器官的发育都有很大的帮助，鳕鱼的蛋白质质量也非常好，氨基酸种类齐全，易于被宝宝吸收利用。
鳕鱼富含维生素A和D，维生素A对宝宝的视力发展和免疫系统的健康都有重要的作用，维生素D则可以帮助宝宝吸收钙质，预防佝偻病，鳕鱼中的维生素B1、B2也有助于宝宝的神经系统和新陈代谢的健康发展。
鳕鱼含有丰富的钙、镁、硒等矿物质，钙是宝宝骨骼和牙齿发育的重要元素，镁可以帮助宝宝维持正常的心率和血压，硒则可以增强宝宝的免疫力，抵抗疾病。
（图片来源网络，侵删）
虽然鳕鱼营养丰富，但是给宝宝喂食时也需要注意一些问题，鳕鱼的刺较多，给宝宝喂食前需要仔细去刺，以防止宝宝误吞，鳕鱼属于海鲜类食物，有些宝宝可能对海鲜过敏，所以在首次喂食时，可以先少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应，鳕鱼虽然营养丰富，但不能作为宝宝的唯一食物，应该与其他食物搭配，以保证宝宝营养的全面均衡。
鳕鱼是一种非常理想的宝宝辅食，它富含蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有着重要的促进作用，喂食时也需要注意一些问题，以确保宝宝的健康。