健身营养学是一门研究食物和运动如何影响人体健康和体能的科学,随着人们对健康和健身的重视程度不断提高,越来越多的人开始关注健身营养学,为了更好地了解这门学科,以下是一些权威的健身营养学书籍推荐:
1、《运动营养学》(Sports Nutrition):这本书是运动营养学领域的经典之作,作者是美国著名的运动营养学家、康奈尔大学教授麦克·莫里斯(Mike Morelli),书中详细介绍了运动营养学的基本原理、营养素的作用、运动员的饮食建议等内容,适合所有对运动营养学感兴趣的人阅读。
2、《健身营养学》(The Fitness-Nutrition Handbook):这本书是由美国运动医学会(ACSM)出版的,作者是美国著名的运动营养学家、德克萨斯大学教授罗伯特·C·布朗(Robert C. Brown),书中详细介绍了健身营养学的基本概念、营养素的作用、运动员的饮食建议等内容,适合所有对健身营养学感兴趣的人阅读。
3、《运动营养学原理与实践》(Principles and Practice of Sports Nutrition):这本书是由英国著名的运动营养学家、伦敦大学教授克里斯·哈钦森(Chris Hutchins)所著,书中详细介绍了运动营养学的基本原理、营养素的作用、运动员的饮食建议等内容,适合所有对运动营养学感兴趣的人阅读。
4、《运动营养学指南》(A Guide to Sports Nutrition):这本书是由美国运动医学会(ACSM)出版的,作者是美国著名的运动营养学家、德克萨斯大学教授罗伯特·C·布朗(Robert C. Brown),书中详细介绍了运动营养学的基本概念、营养素的作用、运动员的饮食建议等内容,适合所有对运动营养学感兴趣的人阅读。
5、《运动营养学与训练》(Sports Nutrition and Training):这本书是由美国著名的运动营养学家、佛罗里达州立大学教授詹姆斯·L·达尔顿(James L. Dalton)所著,书中详细介绍了运动营养学与训练的关系、营养素的作用、运动员的饮食建议等内容,适合所有对运动营养学感兴趣的人阅读。