在冰天雪地的冬天，能洗一个温暖舒适的澡，真是让人想想都舒服的一件事。但是年老体弱的人在洗澡时，很容易发生“晕澡”，主要表现为头晕、恶心、胸闷、心悸、口渴、呕吐、出汗、四肢无力，严重者还会晕倒在地。造成这种情况的主要原因是由于浴室温度过高，使得患有心脑血管疾病者，全身大量的血液都集中在皮肤表面，从而导致心血管急剧缺血、缺氧，引发血管痉挛。如果这种状态超过15分钟，就会发生急性心肌梗死，严重时会引起猝死。另外，高血压患者还会出现头晕、心慌等症状。

冬季时，老年人或体弱者如果想在浴池内泡澡，最好先选择在温和的池子内泡一会，之后再过渡到热池子。入水时动作要缓慢、循序渐进，不要马上就进入到一个比较热的环境内。若是感到头晕、恶心，应立即出来休息。患有严重冠心病的老年人，如果出现心前区憋气、闷痛，应立刻含用速效救心丸，一次用药的量要增加到10粒。患有高血压的老年人，在洗澡前半小时服用一片硝酸甘油或一片鲁南欣康。如果是严重的心脏病、高血压患者，冬天时最好选择先淋浴，不要去公共的泡澡浴室。洗澡时泡热水的时间不宜过长，最好也不要超过半个小时，使水温保持在37℃为佳。

温馨提示

发生“晕澡”后，应及时将病人扶出浴室，平卧在空气新鲜的地方，注意进行保暖。待稍微好转之后，再打开窗户进行通风，用冷毛巾擦拭身体，由脸开始，一直到脚趾，然后穿好衣服，头向着窗口，慢慢就会恢复过来。洗澡前喝一杯温热的糖水，也可有效预防“晕澡”。