营养学能量表计算公式是用于计算人体每日所需能量的公式，它是根据人体的性别、年龄、身高、体重等因素来确定的，这个公式的目的是帮助人们了解自己每天需要摄入多少热量，以维持正常的生理功能和健康。

营养学能量表计算公式的基本思路是根据人体的代谢率（RMR）来确定每日所需的热量，RMR是指人体在静息状态下，维持生命所需的最低能量消耗，这个数值会受到许多因素的影响，包括性别、年龄、身高、体重、体脂百分比等。

男性的RMR计算公式为：RMR = 10 x 体重（kg）+ 6.25 x 身高（cm）- 5 x 年龄（y）+ 5

女性的RMR计算公式为：RMR = 10 x 体重（kg）+ 6.25 x 身高（cm）- 5 x 年龄（y）- 161

这两个公式中，体重的单位是千克，身高的单位是厘米，年龄的单位是年，计算出的RMR值是以卡路里为单位的。

根据个人的活动水平，可以对RMR进行调整，久坐不动的人的活动水平为1.2，轻度活动的人的活动水平为1.375，中度活动的人的活动水平为1.55，重度活动的人的活动水平为1.725，非常重度活动的人的活动水平为1.9。

每日所需的热量（TDEE）可以通过以下公式计算：TDEE = RMR x 活动水平

一个25岁的男性，体重70公斤，身高180厘米，每周进行3次中等强度的运动，那么他的RMR = 10 x 70 + 6.25 x 180 - 5 x 25 + 5 = 1550卡路里，活动水平为1.55，所以他的TDEE = 1550 x 1.55 = 2407.5卡路里。

这个每日所需的热量值可以帮助人们制定合理的饮食计划，确保摄入足够的热量来满足身体的需求，同时也可以避免过度摄入热量，导致体重增加，通过了解每日所需的热量，人们还可以更好地控制自己的饮食习惯，选择更健康的食物，提高生活质量。