春季变化无常的天气，又是沙尘又是大风，很容易伤害娇嫩的肌肤，皮肤护理专家为我们总结出了8种皮肤最喜爱的食物，可以令肌肤滑嫩有光泽!

　　1．西兰花

　　增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。