????????秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解决！有时候，食补更有效！

?????? 秋季补水食物！肌肤更水嫩

??????【补水蔬菜】

?????? 一、芦荟 ——保湿、镇定皮肤、抗过敏

?????? 芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

??????二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎

????? 黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

????? 三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

????? 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹。

????? 四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱

????? 莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

????? 五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤

????? 芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

????? 六、西红柿――展平皮肤新皱纹

????? 含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。