男人的能力决定着夫妻生活是否和谐，但是很多男性在婚后都会发现自己的性功能明显不如以前，很多人都有想着吃点药来治疗一下，可是是药三分毒想必大家都了解，其实不用药也是可以做到让自己的性能力上升的，那么下面大家一起来了解一下吧！

虾：

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

淡菜：

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅：

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1.烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉：

俗话说天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

原来这些食物还有这么多的功效，即没有药物的副作用，又可以滋补身体，促使男人性功能上升，恢复男人的精气神，让男人再振雄风，当然啦，夫妻生活既需要激情，也需要有规律的！可不能过度劳累伤身，好啦，祝大家生活性福！