坐月子喝什么养生茶好处

一般产妇在坐月子的时候是可以喝红枣党参水或者山楂水等，这些汤水对于补充体内的血液是有很大帮助的，可以加快身体的恢复。

女性朋友在坐月子的时候是应该要多吃一些补血的食物的，因为你们在生产的时候，体内消耗了大量的血液，所以坐月子是你们补充血液最好的日子，所以你们在生活中是可以适当的吃一些桂圆或者红枣等食物的。

汤汤水水是产后补充营养的最佳食物，可是有的产妇对喝汤不感冒，偏爱喝白开水。而现在的月子餐课程都说坐月子不能喝开水的，要喝月子水，米酒水之类的。这让产妇心中就有了疑问，如果坐月子不能喝开水。

1、红枣茶材料：党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱

做法：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

2、山楂水材料：干山楂20克、红糖30克、水400ml。

做法：将山楂片放入水中，用锅煮至约300ml。根据个人口味加入适量红糖饮用。

3、月妇宝（产后第一周）。

材料：桂圆肉5颗、枸杞5颗、红糖30g、水400ml。

做法：将桂圆、枸杞、水放入砂锅煮约剩300ml左右。根据个人口味加入适量红糖饮用。

4、红枣炒米茶

材料：红枣（约10颗）、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。

做法： 把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水，移入汤煲，加入红枣、枸杞、黄芪和党参，煮沸后改中火再滚一个小时即成。

5、杜仲水（产后第二周）

材料：生杜仲20g、水900ml。

做法：将杜仲放入900ml中，用锅以大火煮沸后转小火煮至约剩600ml即可。

哺乳妈妈在喂奶时要注意补充水分，产妇不宜过多饮用普通水（不利身体排水，易造成水桶腰、内脏下垂等问题），自己做的糯米酒水是无法去除酒精成分的，产妇喝多了容易上火，要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露，米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露。

如果有感到不舒服的地方，最好是提早看医生，坐月坐不好，也是有生命危险的

孕妇产后喝什么茶最好

1.茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。

2.绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

3.玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。

4.红树莓叶里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最好根据自己的情况讯问医生是否合适。

5.孕妇无论选择什么茶叶，孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2~5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点。

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