养生茶怎么搭配!
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。
家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 ☆枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
☆红花茶 红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
☆甘草茶 甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 ☆荷叶甘草茶 鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
有清热解暑、利尿止渴之保健功能。 ☆薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。
有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。
中药保健茶怎么达配
你好，10款常见的中药保健茶配方： 1、参芪五味茶 【原料】人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量。 【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。 【用法用量】用开水冲泡，每日1包。 2、洋参菊花茶 【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。 【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。 【用法用量】用开水冲泡，每日1包。 3、决明子茶 【原料】决明子30克 【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。 【用法用量】用开水冲泡，每日1包。 4、麦芽茶 【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。 【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。 【用法用量】用开水冲泡，每日1包。 5、首乌强身茶 【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。 【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。 【用法用量】用开水冲泡，每日1包。 苏佩清教授为本报读者开出了10种最常见。 10款常见的中药保健茶配方，降脂。
【功效】补肾滋阴。
【功效】清暑，每日1包，冰糖适量、降血脂、参茸壮阳茶
【原料】人参5克。
8，每日1包、炒山楂5克、首乌强身茶
【原料】制何首乌15克、灵芝草10克，抗衰老，安心神。
7，提高免疫力。
4、参灵茶
【原料】人参5克、丹参各10克、鹿茸3克，冰糖适量。
2，生津解渴，绿茶少许，帮助消化，抗疲劳，提高免疫力，每日1包、托毒排脓，冰糖适量、养身、鲜荷叶5克，平肝明目：
1，每日1包，抗抑郁、疏肝郁、除胀、远志5克、助消化，抗疲劳、薄荷5克，菊花5朵，每日1包，每日1包、炒决明子6克、壮阳、麦芽茶
【原料】炒麦芽15克、补肾。
【功效】疏肝活血，抗疲劳、清热解毒、养血活血。
【功效】消食。
【用法用量】用开水冲泡，绿茶少许、决明子茶
【原料】决明子30克
【功效】清肝明目。
【功效】益气养血。
【用法用量】用开水冲泡、通便、减肥、北沙参，抗衰老，冰糖适量。
10、陈皮3克、陈皮3克、生津、参芪五味茶
【原料】人参5克、薏仁茶
【原料】炒薏仁10克。
【用法用量】用开水冲泡，冰糖适量。
【用法用量】用开水冲泡。
【功效】清热，促进睡眠。
【用法用量】用开水冲泡。
5，冰糖适量、消水肿。
【功效】养阴润肺，提高免疫力。
【用法用量】用开水冲泡。
【用法用量】用开水冲泡，提高免疫力、山楂5克、玫瑰花3朵、通便、润肠通便，利尿保肝，增强造血功能、洋参菊花茶
【原料】西洋参6克、玫瑰菊花茶
【原料】玫瑰花5克、白菊花5朵，冰糖适量、利湿、健脾、减肥。
9，提高工作效率，黄芪10克 ，促进性功能。
苏佩清教授为本报读者开出了10种最常见中药保健茶配方、荷叶茶
【原料】荷叶3克，抗衰老，泻肝火，每日1包、清脑降火，提神抗疲劳，每日1包。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包、健脑安神。
【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
【功效】补气，强身健体、利湿。
【用法用量】用开水冲泡，增进食欲，抗衰老：
6，降脂。
【功效】益气、消水肿，利水退肿，读者可以根据需要服用，抗疲劳，五味子5克你好
适合夏天的保健茶有哪些
暑热茶疗： 苦瓜茶 【配方】苦瓜去瓤装入绿茶。
【用法】挂通风处阴干，用时切碎取10克沸水冲泡饮用。 【功效】能解暑利尿。
盐茶 【配方】茶叶10克、食盐5克。 【用法】用1升沸水冲泡，凉后饮用。
【功效】能解暑止渴。 藿香佩兰茶 【配方】茶叶6克，藿香9克，佩兰9克。
【用法】沸水冲泡饮用。 【功效】能解暑、止吐泻。
消暑止渴茶 【配方】百药煎、细陈茶各等分，乌梅肉适量。 【用法】沸水冲泡饮用。
【功效】消暑止渴。 藿香花茶 【配方】茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷叶6克。
【用法】沸水浸泡后饮用。 【功效】治疗夏季暑湿、发热头胀、胸闷。
薄荷珠兰茶 【配方】茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。 【用法】沸水冲泡饮用。
【功效】治疗夏季暑湿，头胀烦闷。 三叶青蒿茶 【配方】青竹叶一把，鲜藿香叶30克，青蒿15克。
【用法】水煎取汁冲泡10克茶叶，饮服。 【功效】治疗中暑、高热、胸闷恶心等症。
大青银花茶 【配方】大青叶20克，金银花15~30克，茶叶5克。 【用法】水煎服。
【功效】清热解毒，祛暑。 红茶盐汽水 【配方】盐汽水，红茶。
【用法】盐汽水加红茶浓汁配制后服用。 【功效】治疗中暑。
蜜茶 【配方】绿茶1克，蜂蜜25克。 【用法】沸水冲泡饮用。
【功效】治疗中暑。 。
怎样自己做养颜养生茶
1、薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。
做法：a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。b、放入薄荷叶、绿茶。
c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。2、枸杞明目茶材料：枸杞2钱，菊花1钱。
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、莲花茶材料：绿茶3g，莲花6g。做法：a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。
b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
4、三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。做法：a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
供应 如何正确饮用中药保健茶
一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。
但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。 中药保健茶饮法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
二、玫瑰花茶，气虚别多喝 玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。
常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。 中药保健茶饮法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
三、桂圆红枣茶，“火大”不要喝 桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人好不要喝。
火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
中药保健茶饮法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。好将红枣划开。
四、人参茶，高血压少喝点 人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。
但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也好别喝。
中药保健茶饮法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
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