请问喝什么茶可以补血了

红枣有增强体能、加强肌力的 功效。

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

红枣的冲泡方法有以下几种： （一） 红枣茶---（所需材料）红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。 调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。

功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

（二） 红枣枸杞茶---（所需材料）红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。 调制：1、把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。

2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。 功效：可有效地防止血压过高。

（三） 薏仁红枣茶---（所需材料）薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。 调制：1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣（去核）混合，注入适量清水一起煮至软烂。 3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用.功效：帮助解毒，有效抗癌。

（四） 人参红枣茶---（所需材料）人参25克，红枣25克，红茶5克。 调制：1、将人参、红枣（去核）洗干净备用。

2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。 功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

（五） 黑木耳红枣茶---（所需材料）黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。 调制：1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。

2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。 功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

喝什么茶可以补血

饮用红花茶补血养气 红花是女性以花养生的首选。

红花主要指“藏红花”，又叫“西红花”，而不是一般的“草红花”，虽然价格十分昂贵，但它并非“徒有其值”，红花的功效是很大的。藏红花入心经、肝经，而心主血 、肝藏血，因此它的主要作用在于血，它的颜色发深并有些油的感觉（实际泡水并不油腻），所以它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。

换言之，藏红花能对女性的血气起到双向调节的作用。 饮用用法 由于藏红花价格昂贵，内服时量不要大，0.5克即可，用开水冲泡。

可以根据自己的经济状况决定用量，有条件的，每天用0.5克泡水喝，用上1周后停1周，然后再喝1周。如果经济能力有限，喝1天停3天也是可以的。

用藏红花泡水时一定要单泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏红花嚼着吃下去。红花虽好，却也不是人人适用的，比如已经怀孕的妇女不宜服用，以免活血的作用引起流产。

补血喝红枣枸杞茶 方法1：先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下，然后将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁，用滤网滤去果肉渣即可。 方法2：用红枣直接与水冲泡，然后加冰糖或蜂蜜调味即可。

方法3：先将红枣、枸杞和山楂分别洗净，再将干净的红枣和枸杞冲开水喝。 红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。

中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

另外，山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏。因此山楂也可以过水煮，在食用。

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