女人喝什么茶最好养生

女性喝红茶好

红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常呵红茶对骨骼强健也有益处。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天呵一杯红茶的人与不呵茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。

红茶的保健作用从中医学的角度上说，红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。对于那些脾胃虚弱的人来说，最适宜饮用红茶。虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教

女性适合喝哪种茶?

茶以人分 接触电脑者 适合种类：菊花茶、绿茶 专家分析：茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的效果。而茶中的维生素则有助于恢复和防止视力衰退。

另外，茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。 特别提示：喝茶只是保健，并非治疗，长期饮用效果最好。

想减肥者 适合种类：乌龙茶、普洱茶、黑茶等 专家分析：乌龙茶属半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，有促进消化酶和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，有防止脂肪堆积的作用。普洱茶更是消除多余脂肪的高手。

特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好；想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。 口有异味者 适合种类：绿茶、高剂量的红茶 专家分析：绿茶中的儿茶素对付口中异味有良好效果，儿茶素含量甚微的红茶因含有茶黄质也具有相当优异的除口臭效果。

特别提示：要除口臭的话，喝红茶要嚼，效果会更好。 儿童饮茶 茶叶中含有酚类物质、蛋白质、维生素和微量元素磷、钙、锌、钾、氟等，都对儿童生长发育有利。

且有消炎、清火的功能。 特别提示：儿童饮茶量不宜多，多则全使体内水分增多，加重心、肾负担；不宜浓，浓则使孩子高度兴奋、心跳加快而引起失眠，导致消耗过多的养分而影响生长发育，也影响对铁质的吸收；不宜陈，儿童宜现泡现饮，不宜饮泡之过久的陈茶。

老年人饮茶 茶对老年人的好处很多，具有提神醒脑、促进消化等作用，经常饮用常保健康。 特别提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。

对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，老年人经常大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，如便秘、血压升高、消化不良等。

不宜喝茶者 失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇等人群不宜喝茶。 专家分析：茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，不利于睡眠；咖啡碱，将加剧孕妇的心跳速度，增加其心、肾负担等，不利于胎儿的健康发育。

哪种花茶适合你？ 迎春花：可发汗，解热，利尿，解毒消肿，对扁桃体炎、口腔咽炎、尿路感染都很合适。 百合花：润肺，清火，安神。

雪莲花：性温，除寒，壮阳，调经，活血止血。 槐花：性寒，凉血止血，清肝泻热，防治高血压，解酒。

桃花：性平，利水，活血，通便。 腊梅花：性温，解暑、生津，防治糖尿病。

玫瑰花：又名洛神花，清热，解酒，解暑，养颜、祛斑。 千日红：又名长生花，止咳定喘，清肝散结，养颜调经。

牡丹花：生血，活血，养颜，是女士保养佳品。 金莲花：清咽润肺，清暑健脑。

芙蓉花：清热解毒，暖胃，散瘀止痛。 三七花：降血压和血脂，生津止渴，提神补气，治牙周炎、咽炎，有减肥功效。

灯笼花：祛火驱毒，治青春痘和无名肿痛。 芍药花：泄热，养血柔肝，强五脏，散恶血，调经。

金银花：解毒、消炎、杀菌，利尿止痒，降脂减肥。 藏菊花：抗疲劳，护肤养颜，明目清心。

山茶花：凉血，止血散瘀，消肿。 茶之伴侣 咖啡有伴侣，难道茶也有伴侣？没错，现在喝茶正在流行添加各种伴侣。

1、枸杞 用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。

枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病也有一定的疗效。 2、白菊花 可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实，又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

3、桔皮 可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。 4、薄荷 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

5、西洋参片 可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

附：茶之搭配 现在有很多人喝茶时，并不是单独只喝一种茶，而是将茶与茶搭配在一起喝，那么那些茶适合搭配在一起喝呢？ 经典搭配：菊花+绿茶，柠檬+红茶 决不搭调：红茶+绿茶（红茶性暖，绿茶性凉，所以不宜搭配） 新搭配：柠檬+绿茶 适合：各类花茶+绿茶 不适合：红茶+黑茶，红茶+各种花茶 。

女孩子一般和什么茶好

不同茶的营养和药效成分是不一样的。

高档绿茶中，维生素C、B1、B2含量比红茶、乌龙茶一般要高1-2倍，有的甚至更多；高级绿茶的磷、钾等多种无机物含量，一般也比红茶高，尤其是锌的含量通常要比红茶高1倍多；绿茶中，具有多种生理功效的茶多酚含量，通常也比红茶、乌龙茶等高1倍以上。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于人的健康。

喝什么茶对人体健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，因为不同人的身体状况是不一样的。对于身体较弱的人，以喝点红茶为好，如在茶中再添加点糖则更好，既可增加热能，又可补充营养。

青年人，正处发育旺盛期，需要更多的营养，以喝绿茶为好。妇女经期前后，性情常较烦躁，以饮用花茶为好，因它具有疏肝解郁、理气调经的功效。

身体肥胖而希望减肥的人，可以常喝乌龙茶、沱茶等，因其去脂减肥作用较强。食用牛羊肉较多的人，为了促进脂及食物的消化吸收，可多饮砖茶、茶饼等紧压茶。

经常接触有毒物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳保饮料。脑力劳动者、飞行员、驾驶员、运动员、广播员、演员、歌唱家等，为了提高脑子的灵敏程度，以保持头脑清醒、精力充沛，增强思维活动的能力、判断能力记忆力，应饮用高档名优绿茶。

不同茶有不同的功效，不是你说那种，下面给你提供各种茶的功效1、乌龙茶： 减肥美容，降低胆固醇。 2、绿茶： 皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用。

3、红茶： 消脂。 4、菊花茶： 降火，利尿。

5、玫瑰花茶： 美化皮肤，舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。

可治慢性胃炎及肝炎。适女性，小孩饮用。

6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。 7、薰衣草茶： 去疤美容，舒解神经，适女性，小孩饮用。

8、铃典 ： 减肥，健身，适女性，小孩饮用。 9、卡蒙米罗： 预防感冒，适女性，小孩饮用。

10、洛神花茶： 降血压。 11、莎波力： 味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

12、波芦媚那： 味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。 13、泰姆茶： 抑制气喘，适小孩饮用。

14、姜母茶： 去风发汗，开脾胃。 15、决明茶： 明目，清血，味淡。

16、鱼腥草茶： 利尿。 17、杨桃茶： 退火，止咳，化痰。

18、葡萄乾茶： 强精，补血，补脑。 19、枸杞茶： 退肝火，养肾气，明目。

20、绿豆茶： 退火，润燥，解毒，利尿。 21、黑豆茶： 解肾毒火，提神，化痰，止咳。

22、大麦茶： 去湿止痒。 23、莲心茶： 降肝火。

24、印度红茶： 降血压。 25、云南沱茶： 减肥美容，降低胆固醇。

26、蜂蜜茶： 滋养，润燥，解毒，止痛。 27、勿忘我： 清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。

29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。 30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。

有安心、定胆、益智、润肺止咳。 31、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。 33、藏红花：养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。

34、灯笼花：对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效。 35、辛夷花：排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。

36、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。 37、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。

38、玉蝴蝶：美白肌肤、将压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 39、红巧梅：降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。

40、紫罗兰：淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。 41、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。

42、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。 43、薰衣草：有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽，可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。

44、人参花：安神醒脑、清热解毒、润肺清火。 45、桂花：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

46、薄荷叶：有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。

建胃助消化，驱风邪，治头痛。 47、胶股蓝：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。

48、芙蓉花：滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。 49、向日葵花：止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。

50、牡丹花：可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。 51、杜鹃花：能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。

52、银杏叶：清热解毒、能降血脂、降胆固醇。 53、紫罗兰：排毒养颜、降脂减肥。

54、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。 55、菩提花：防止皮肤老。

喝什么茶对女生比较好~

茶好像不分年龄大小吧，只是分季节，按照寒热温凉的属性饮用。

平时想怎么喝就怎么喝吧，但要从养生考虑的话就要讲究一下了。 春季喝点花果茶什么的都可以，冬季喝红茶，暖身；夏季喝绿茶，解热去火；乌龙茶好像是秋季的吧。

其实随便喝点就不要讲究那么多了，女孩子一般爱喝花茶，泡出来的味道很香。 喜欢口感浓重的话喝点铁观音。

------首先推荐玫瑰茶！！ 方便买~不贵~~效果赞！！而且喝着挺浪漫的~ 玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合饮用。 如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜 清肠养颜。

价格实惠~~一般超市都会有卖。 咖啡的话，在进口专柜有麦斯威尔的蓝山，味道很正哦。

------其次是普洱茶 之所以排第2绝对不是因为质量。

而是LZ所说的假货多。

尤其适合女生喝，有清脂排毒减肥的作用，是非常流行的饮品。 泡法： 1、普洱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。

建议材质宜选陶壶、紫砂壶。 2、普洱茶冲泡份量：冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%，将茶砖，茶饼，拨开后。

暴露空气2星期，再冲泡味道更好。 3、冲泡普洱茶：要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是不可缺少的程序。

因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右，所以可能会带有部分的灰尘在里面。 第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，还具有将茶叶中的杂质一并洗净。

第一次的冲泡速度要快，只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来；而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。

你要说什么比较正。

这可难说。

这茶效果恶多。

去TAOBAO找大卖家 多看看评价会好些~不过这个可不便宜。

现在太红了 -------再次是柠檬茶 柠檬加红茶我很喜欢的~ 感觉很清爽~又有点甜~~很开胃~~舒服~ ------是绿茶（不适合经期饮用） 排第4是个人感情作用。

。 我总觉得上午喝完下午嘴巴不舒服。

我喝得茶已经是300一盒的了。

够分量了。

汗。

还这样 听人说绿茶属阴性的，夏天多喝一点到是无防，可以消暑，如果是其他季节还是少喝一些。

建议你喝点滋润养颜的茶，比如玫瑰茄加山楂片，既可养颜又可助消化有一定的减肥功效噢，只是有一点点的酸，如果不喜欢可以加点苟杞，也是不错的。 这个帖子还不错，看看吧 但是例假的时候别吃~！害死人的！ -------大麦茶~ 清爽平民气味香而且不是不贵而是便宜！！ 建议军训吃~~哈哈~ 再来关于减肥。

~ 很多都可以 普洱茶，乌龙茶，决明子，菊花茶，苦丁茶，莲子心都可以。 不过女孩子不要喝太多，每周喝三次差不多了（因人而异），因为茶喝多了会导致贫血，对女孩子的内分泌不好，身体发凉，血气差。

所以，建议考虑一下长久的身体健康。 这个你也可以看看 再罗嗦下各种茶的功能 罗汉果茶——减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。

可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮。 特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

菊花茶——挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。 因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。

普洱茶——铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。 茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。 艾蒿茶—清理积水消浮肿 出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。

浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。 。

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