分享养生茶的话语,春天应该喝一些什么养身保健茶呢

春天应该喝一些什么养身保健茶呢?

杜仲茶，促进新陈代谢。

杜仲？茶可降低体内的脂肪。因为杜仲含有的成分能促进新陈代谢和燃烧卡路里，并使体重减轻。

（图片来源网络，侵删）

除了防止衰老还能保持健康。还可以缓解春季干燥引起一些现象，比如肾脏不舒服，腰脊痛，膝盖无力，小便总觉得没干净等等。

女性喝玫瑰花茶易于消化。春季会导致皮肤干燥。

玫瑰能补血、养颜，因此有助于改善干燥的皮肤。由于玫瑰花茶有很强的香味，对于口臭治疗效果也很好。

玫瑰花茶还有促进消化、消除脂肪的效果，所以也可以减肥，吃饭后喝效果最佳。枸杞茶滋肾养肝。

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺，改善视力，强壮骨骼和肌肉，改善疲劳。长时间使用电脑造成的眼睛不适，喝上一段时间枸杞茶最为合适。

每次只需十几粒枸杞，加热水冲泡，连续饮用大约两个月就会有效果。很多药品以及食物也会添加枸杞，以及一些酒。

乌龙茶可以抗衰老。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

喝茶的话最好是自己配一些或者买一些专门针对慢性咽炎的茶种。

桑菊杏仁茶桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。

功能清热疏风，化痰利咽。双根大海茶板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。

共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。

有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。还有御浓柑呗草嗏。

都是不错的选择。要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。

不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

1、灵芝茶配方：灵芝草10克、绿茶少许。

做法：把灵芝草切成薄片，加入少许绿茶用沸水冲泡，即可饮用。功效：补中益气、增强筋骨。

2、人参麦冬茶配方：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：把所有材料清洗干净，加入适量水煮沸20分钟，方可饮用。

功效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。 3、银杞茶配方：银耳3钱、杞子5钱、冰糖适量。

做法：把银耳放入锅内，加水适量，煮沸大约10分钟，加入冰糖、杞子，煮沸即可饮用。功效：能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

4、绿豆菊花茶配方：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法：把菊花放入水中煮沸，然后把榨汁的柠檬和绿豆沙的汁放入菊花水中，再加入少量蜂蜜调匀，即可饮用。

功效：排毒养颜，有助于消除痘痘。

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