三十岁男人喝什么茶对身体好谢谢了,大神帮忙啊
茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。
一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。
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每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。
至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。 二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。
三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。 所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。
普洱加陈皮 普洱润肺加通便 陈皮可以化痰，对嗓子好，特别是喜欢抽烟喝酒的男人，晚上睡前喝一点，对身体好 1.玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 2.白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3.红雪茶：降血压血脂 4.雪里开花：滋润壮肾 5.胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6.野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶。
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