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建议可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。

酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。

辣mu叶粉：含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。

什么茶叶养肝又保护心脏

富有机硒决明子养生茶配料表：决明子 黑芝麻 绿茶；功效：清肝火、祛风湿、益肾明目富有机硒桑叶养生茶配料：桑叶、荷叶、决明子、黑芝麻 ；功效：散风除热、清肝名目、润肠通便、改善便秘，从而具有美容养颜的作用。

注：桑叶性寒，经期、孕期女性不宜饮用富有机硒野葛根养生茶配料表：葛根 决明子 黑芝麻；功效：保护肝脏、预防心血管疾病、防止脑血管疾病、美容养颜、缓解月经不调、改善睡眠和情绪。注：葛根属于凉性，畏寒人群不宜饮用，避开辛辣食物效果更好，不宜空腹饮用富硒元素心脏守护神硒能清理心脏及血管中的有害沉积物，保证血管健康弹性，远离高血压、心脏病、动脉硬化等危险大病。

肝病天敌体内缺硒的人易被肝炎病毒传染，长期缺硒的肝炎患者转为肝癌症病人的危险是其他人群的202倍，硒能有效改善肝病，预防肝癌。

最好的养肝茶是什么

最好的养肝茶是茶味思·养肝茶，teavis ·养肝茶钓鱼台国宾馆养生茶（1）养肝护肝：【茶味思】上等养肝茶独创性的将《神龙本草经》中记载的茵陈作为主药，茵陈中富含的茵陈色原酮、东茛菪素、6.7-二甲氧基香豆素等黄酮和香豆素成分能有效抵抗肝细胞毒性作用，茵陈蒿汤复方中的有效成分能非常显著地降低急性黄疸大白鼠的血清谷丙转氨酶（SGPT）和谷草转氨酶（SGOT）含量。

此外，辅以白鹤灵芝草、罗汉果花等传统清肝解毒配方，大大增强了养肝茶养肝护肝之功效。 （2）解酒合胃： 菊花具有疏风散热，平肝明目，清热解毒的作用。

《药鉴》言其克“解醉汉昏迷，易醒”。茶味思上等养肝茶更是不吝工本选用解酒效果更好的藏野菊花入味。

在您饮酒后马上喝上一杯，除了养肝解酒外，茶中的上等红茶更是能让您的脾胃得到彻底的放松，真正考虑您的时刻所需！ （3）清毒降脂：现代社会中污染无处不在，【茶味思】养肝茶中含有的相思藤、千日红等成分除了具有生津止渴、润肺清热之功效外，还能增强肝脏活力，降低心血管中的过量血脂，全方位的保护您的健康。

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