哺乳期可以喝补气血的茶吗

茶是个好东西，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。

但是专家指出，喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的，哺乳期对于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期，那么哺乳期能喝茶吗？对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制***分泌，造成奶汁分泌不足。

另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。

给产妇补气血喝什么比较好?

一、阿胶红枣乌鸡汤阿胶红枣乌鸡汤具备着很好的补血效果。

其中红枣所含有的营养成分既能够有效的保护人体的肝脏，同时也能够增强女性的身体抵抗力和免疫能力，所以本身可以达到健脾养肝的目的。而除了阿胶红枣以外，该汤本身还需要黄精以及芡实等中草药。

二、当归黄芪枸杞鸡汤当归黄芪枸杞鸡汤的补气血效果也是非常好的，尤其是对于存在着气血虚以及手脚容易冰冷的新手妈妈来说更是有效。但是需要长时间饮用才能够有效，之所以可以起到补气血的效果，是因为这道食材中含有的当归本身的补血功能就比较强。

而黄芪则具备着补气的效果，因此可以加强人体的造血功能。三、五红汤在生产过后，女人也可以通过饮用五红汤，来补充体内大量流失的气血，主要用到的食材有红皮花生、红枣以及枸杞等。

需要每天喝一次才能够见效，具备着不错的补血养血的功效，而且制作起来也比较简单。四、海带莲藕排骨汤部分女人在生产过后，往往会因为体内的气血流失而出现淤血滞留的状况。

此时就可以通过饮用海带莲藕排骨汤来起到不错的排除体内淤血的效果，同时还具备着促进消化的作用。这主要是因为海带本身含有丰富的碘元素以及铁元素等微量元素，所以可以增强人的造血功能。

而莲藕中含有的矿物质又比较多，因此具备这行血化瘀以及健脾养胃的效果。

产后补气血吃什么好

1、鸭血被称为补血之王，产妇补气血可以多吃。

2、动物肝脏（不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了对身体有负担）蔬菜照平常吃，平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么，毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。 3、每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥，非常补血，又不怕有副作用。

产后的女性不仅要在身体保暖方面做好工作，也要在饮食上加以注意，一般要杜绝性凉的食物以及辛辣的食物，如果产妇有轻度的气血两亏情况的话，可以先通过食物来进行补充，但如果气血亏损严重的话，就需要及时的进行药物补充了。

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