早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养，而粥作为一种简单、易消化的食品，不仅能够满足我们的口腹之欲，还能够为我们的身体提供丰富的营养，下面，就让我们一起来学做营养可口的6款早餐粥吧！

1、红豆薏米粥

红豆薏米粥是一款非常受欢迎的早餐粥，它具有利尿消肿、清热解毒、美容养颜等功效，红豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，薏米则具有健脾利湿、清热解毒的作用，这款粥不仅美味可口，而且营养丰富，是早餐的好选择。

2、玉米小米粥

玉米小米粥是一款口感细腻、营养丰富的早餐粥，玉米含有丰富的膳食纤维、维生素E、矿物质等营养成分，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用；小米则含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，具有健脾养胃、益气补血的功效，这款粥适合早餐食用，既能满足口腹之欲，又能为身体提供所需的营养。

3、黑米核桃粥

黑米核桃粥是一款具有滋阴补肾、养心安神的早餐粥，黑米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋阴补肾、养心安神的功效；核桃则含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素E、矿物质等营养成分，具有补肾养脑、强身健体的作用，这款粥适合早餐食用，既能满足口腹之欲，又能为身体提供所需的营养。

4、绿豆百合粥

绿豆百合粥是一款具有清热解毒、润肺止咳的早餐粥，绿豆富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的功效；百合则含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，具有润肺止咳、养阴生津的作用，这款粥适合早餐食用，既能满足口腹之欲，又能为身体提供所需的营养。

5、鸡蛋燕麦粥

鸡蛋燕麦粥是一款具有补充能量、提高免疫力的早餐粥，燕麦富含蛋白质、膳食纤维、β-葡聚糖、钙、磷、铁等多种营养成分，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用；鸡蛋则含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E等多种营养成分，具有补充能量、提高免疫力的作用，这款粥适合早餐食用，既能满足口腹之欲，又能为身体提供所需的营养。

6、西红柿鸡蛋粥

西红柿鸡蛋粥是一款具有抗氧化、抗衰老的早餐粥，西红柿富含番茄红素、维生素C、维生素E等多种抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用；鸡蛋则含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E等多种营养成分，具有补充能量、提高免疫力的作用，这款粥适合早餐食用，既能满足口腹之欲，又能为身体提供所需的营养。

这6款早餐粥各具特色，既有美味可口的口感，又具有丰富的营养价值，在忙碌的早晨，为自己准备一碗营养可口的早餐粥，既能满足口腹之欲，又能为身体提供所需的营养，何乐而不为呢？快来尝试一下吧！