长期失眠肝脏不好怎么办

藏医是民族医学中的奇葩，它兴起于松赞干布至赤松德赞时期，是在藏 族传统医学理论的基础上，吸收和借鉴汉医、印度医学理论形成的，具有比 中医、西医更加独特的使用配方。

藏医理论认为，人体内存在着“隆”（气）、“赤巴”（火）、“培根”（ 土和水）三大因素，即维持人体生理功能的三种能量和基本物质，简称为三素。三素的机能如果在人体内维持了平衡，人体的生理现象才会正常；反之，就 会产生各种疾病。隆—在人体正常生理活动中，具有维持生命推进血液运行、呼吸、新陈代谢、支配肢 体和意识活动等作用。也是保持赤巴、培根两素相对平衡的调节者，人体维持健康和延年益寿的引导 者。如果隆本身失去平衡状态，人体内五脏六腑就会失去平衡，大脑中枢神经随即受损。当大脑神 经细胞受外界刺激时，脑血液循环不畅，导致失眠。长期失眠烦躁的人会加剧隆功能紊乱， 形成恶性循环。

为什么失眠久治不愈？原因在于传统产品只治标不治本。【二十味肉豆蔻丸】是 以肉豆蔻为主，精选沉香、广枣、藏茴香、余甘子等20味雪域天然珍贵藏草本精制而成 的准字号藏族产品。它能整体修复脑功能，心、脑、体三维整体，全面提高心脑供氧量， 调节人体“隆”的状态，使体内“隆、赤巴、培根”三素平衡，镇静、安神，达到标本兼治的 目的。被国家中医研究院评定为民族医学的杰出之作！

肝病患者失眠怎么办

1、家属要多与患者进行交流

家属需要耐心倾听患者的倾诉，加强与患者之间的沟通，了解患者的心理动态和心理需要，给予患者安慰及充分的支持。

如发现患者有长期抑郁等心境障碍，应鼓励患者积极寻求心理治疗干预。

2、患者及家属应正确认识肝病

像是乙肝，乙肝病毒不通过饮食及一般生活接触传播，即使大三阳的妇女也可在新生儿接受疫苗和乙肝免疫球蛋白注射后亲喂哺乳。

希望大家不要歧视有慢乙肝的患者，慢乙肝患者自己也不要因为惧怕传染给他人而有心理压力。

3、建立良好的生活习惯

肝病患者应规律起居，遵医嘱服用药物，不要暴饮暴食，少饮刺激性大的咖啡与浓茶。

此外，患者应根据自身情况，合理选择散步、慢跑，打乒乓球等运动锻炼身体、转移注意力、调节情绪，但睡前不要做剧烈运动。

4、保证睡眠环境

良好的环境是睡眠的前提，肝病患者应选用适合自己的枕头，卧室应安静，空气要保持清新，光线以柔和为宜，温度不可过高或过低，以25℃为宜，避免外界视、嗅、听、触等感觉器官的不良刺激。

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