冬天上火喝什么茶好
关于茶的降火、清热解毒功效，可从茶的性味上看，茶“味苦、甘，微寒，无毒”。
茶的药性是“寒”。据中医理论：“寒可清热”、“疗热以寒药”，故茶可清热。
论及这一功效的有《本经逢源》、《中国药学大辞典》、《本草拾遗》等等。各类茶都具有此功能，尤其是绿茶、白茶性寒，具有利水作用：即促进排尿，通小便之功效。
可排出体内“热毒”，起到消食化痰、清热、降火的目地。 降火的茶很多，一般来说，绿茶和青茶降火效果较好。
当然这只是一般的清热作用，可长期饮用，基本不伤及身体，当然，有的人本身体寒，就不宜服用了，可以选择红茶来清除体寒。如果，火气较旺，可以选择菊花或者金银花泡水喝，特别适合南方天气较热的地方，有利热毒的排出。
当然，一些中药凉茶，降火效果更好，但不宜长期服用，长期服用则过而不及。要慎服。
冬天喝什么茶可以暖身驱寒?
5款养生茶暖身驱寒 黑豆茶 黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想 补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。
黑豆的营养价值与 黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。
这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。 做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。
将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。 红枣茶 红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有 山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。 红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。
性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。 枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。
另外，枸杞茶还具有治疗 体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
做法：取枸杞一小把（约20~30粒）、红枣3-4粒。 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白 菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 红茶 冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。
红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可 助消化，去油腻。 饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上 柠檬，强壮骨骼效果更强。
冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。 做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。 每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。
或是泡 黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。 普洱茶 普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有 养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。 做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。
普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。 普洱和蜂蜜都兼有排毒 清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。
适合冬季服用有什么养生中药茶呢
玫瑰美颜茶：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。
干品玫瑰花1g；麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。疏肝解郁、美白润肤和补血益津。
玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。 红枣茶：冬季特别适合饮用红枣茶。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。 萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 双参红枣茶：人参、丹参各3克，红枣5个。
冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。
健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
寒冷的冬天喝什么茶对身体好呢
多食御寒食物 在寒冷的冬季，往往使人以为因寒冷而不适，并且有些人由于体内阳气虚弱而迥殊怕冷。
因而，在冬季要适当器具有御寒成效的食物举行温补和保养，以起到温养全身组织、增强体质、促进推陈出新、提高人体御寒的能力，保持机体组织正常功用，抗拒外邪、削减疾病的产生。故国医 学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。
如羊肉、狗肉、团鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。 增加产热营养素 因为冬季天气严寒，机体天天为顺应外界寒冷情况，？丧能量响应增加，因而要增添产热养分素的摄入量。
产热营养素重要指卵白质、脂肪、碳水合化物等，因此要多吃富含这三年夜营养素的食品，尤其是要绝对增长一些脂肪的摄取量，如在吃荤菜时过量放入一点点肥肉，在炒菜时多放些烹饪油等。 3721健康学问网糊口健康小帮手 补充蛋氨酸 蛋氨酸可经由过程转移作用，提供一系列适应耐寒所必须的甲基。
寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加速，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需求甲基，是以，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花籽、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。 不能少 3721健康常识网生涯健康小帮忙 由于寒凉气候使人体氧化产热增强，机体维生素代谢也发生显着变革。
如增加摄入维生素A，以增能人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的掩护作用。
维生素A次要来主动物肝脏、、深绿色蔬菜等食物，维生素C首要来自新鲜生果和蔬菜等食物。 矿物资要适量 人怕冷与机体摄入矿物质量也有必然关系。
如钙在人体内含量的若干，可直接影响人体的心肌，血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，增补钙可提高机体的御寒才能。含钙丰厚的食物有、豆成品、海带等。
食盐对人体御寒也很重要，它可令人体产热功效加强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不克不及过咸，逐日摄盐量最多不超越6克为好。 3721康健网（ 想理解更多与"冬季摄生"相干的内容，请点击进入3721安康网《》频道 科普小知识高血压电脑小知识生活常识生活小常识。
请问体寒的人,冬天喝什么茶比较好
体寒的人适合喝红茶，红茶具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。
但也不可因为体寒而不喝绿茶，对于体寒的人来说同样可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并防止和减少皮肤中黑色素的沉积。一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。
这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。改善方法：1.吃西洋参。
这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
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