昆明到上海市嘉定区怎么走?

那要看你到上海嘉定区的是吗地方了，你可以到百度地图上面看一下的。

到哪里的都有的，还可以选择合适的线路，或者在车上装个导航就可以了啊~~~比如到上海市嘉定区档案馆 |全程 约2512.3公里/1天11小时 昆明市1. 昆明市内驾车方案 详情 1） 从起点向正东方向出发，沿东风东路行驶2.5公里，在金马立交桥左后方转弯 2） 行驶60米，朝二环快速（A线）/小庄立交方向，直行 3） 行驶390米，从入口进入二环东路 4） 沿二环东路行驶3.1公里，直行进入二环北路 5） 沿二环北路行驶140米，在小坝立交桥朝小庄立交/二环北路/曲靖/北京路方向，稍向右转进入小庄立交桥 6） 沿小庄立交桥行驶180米，在金汁河桥朝曲靖/沣源路/沪昆高速/G60方向，稍向左转 2. 继续沿小庄立交桥行驶520米，在小庄立交桥从入口进入G85 3. 沿G85行驶51.2公里，直行进入G56 部分路段收费 4. 沿G56行驶77.6公里，直行进入G60 全路段收费 5. 沿G60行驶360.3公里，朝广西/湖南/毕节/遵义方向，稍向右转 全路段收费 6. 继续沿G60行驶350米，朝都匀/凯里/广西/湖南方向，稍向右转 全路段收费 7. 继续沿G60行驶420米，从入口进入G6001 全路段收费 8. 沿G6001行驶32.5公里，在下坝大桥朝都匀/凯里/广西/湖南方向，稍向右转进入G60 全路段收费 9. 沿G60行驶1.4公里，直行进入G76 全路段收费 10. 沿G76行驶103.7公里，朝凯里/怀化/铜仁方向，稍向右转进入G60 全路段收费 11. 沿G60行驶665.4公里，朝长沙/株洲西/北京/珠海方向，稍向右转进入株易高架桥 全路段收费 12. 沿株易高架桥行驶50米，朝长沙/北京/G4/株洲北方向，稍向左转 全路段收费 13. 继续沿株易高架桥行驶350米，在株易高架桥朝长沙/北京/G4方向，稍向右转 全路段收费 14. 继续沿株易高架桥行驶420米，朝长沙/北京/G4方向，稍向右转 全路段收费 15. 继续沿株易高架桥行驶220米，从入口进入G4 全路段收费 16. 沿G4行驶18.1公里，过茅坡约280米后稍向左转进入G0401 全路段收费 17. 沿G0401行驶25.6公里，朝武汉/北京/G4方向，稍向右转进入G4 全路段收费 18. 沿G4行驶285.3公里，朝武汉南/黄石/上海方向，稍向右转 全路段收费 19. 行驶300米，朝黄石/上海方向，稍向右转 全路段收费 20. 行驶780米，从入口进入G42 全路段收费 21. 沿G42行驶36.3公里，朝武东/黄石/上海/S8方向，稍向右转进入G50 全路段收费 22. 沿G50行驶100米，朝黄石/上海方向，稍向右转 全路段收费 23. 继续沿G50行驶910米，从入口进入G70 全路段收费 24. 沿G70行驶50.5公里，直行进入G45 全路段收费 25. 沿G45行驶7.7公里，直行进入G70 全路段收费 26. 沿G70行驶90.5公里，直行进入G50 全路段收费 27. 沿G50行驶92.5公里，直行进入G35 全路段收费 28. 沿G35行驶38.7公里，直行进入G50 全路段收费 29. 沿G50行驶33.7公里，直行进入G35 全路段收费 30. 沿G35行驶10.6公里，朝大渡口/池州/芜湖/上海方向，稍向右转进入G50 全路段收费 31. 沿G50行驶482.3公里，在放生河桥朝安亭/G1501/上海绕城高速（郊环）/金山卫方向，稍向右转 全路段收费 32. 行驶330米，朝安亭/G1501/金山卫方向，稍向右转 全路段收费 33. 行驶1.2公里，朝安亭/金山卫/上海绕城高速（郊环）/G1501方向，稍向右转 全路段收费 34. 行驶280米，朝安亭/G2方向，稍向左转 全路段收费 35. 行驶990米，在中心河桥从入口进入G1501 全路段收费 36. 沿G1501行驶32.7公里，朝嘉定城区/沪嘉高速/S5方向，稍向右转 全路段收费 37. 行驶290米，在嘉新公路东云溜桥从入口进入沪嘉高速公路 全路段收费 38. 上海市内驾车方案 详情 1） 沿沪嘉高速公路行驶950米，直行进入博乐南路 2） 沿博乐南路行驶250米，朝嘉定城区方向，右前方转弯进入环岛 3） 沿环岛行驶70米，在第2个出口直行进入博乐南路 4） 沿博乐南路行驶260米，右转进入墅沟路 5） 沿墅沟路行驶150米，到达终点（在道路右侧） 上海市嘉定区档案馆。

最近老爱睡觉真的躺到床上就睡不着了,然后感觉一整晚都在做梦,反

失眠的类型 ●初睡时难以入眠。

●入睡没有困难，睡后却很快就醒来，很久才能再入睡。 ●整晚都不熟睡，浅睡到天明，好像完全没有睡过一样。

●上半夜睡得很好，下半夜却辗转反侧，难以入眠。 ●整个晚上都时睡时醒，醒醒睡睡，几乎每小时都要醒来一次，然后再自然入睡。

●晨昏颠倒，夜间精神奕奕，日间却恹恹入睡，睡非其时，自觉失眠。 利用饮食调节睡眠 入睡困难的病人，每晚可多吃一些肉类、鱼虾、大豆制品等含豆油酸的食物。

易睡易醒的人，可多吃容易消化的食物。 睡后易醒夜不眠的病人，应当禁止食用对神经有刺激的食物，如茶、咖啡、辣椒、姜、蒜等。

阴虚火旺的病人，可用以上方法调节，还可以多吃含粗纤维及脂肪多的食物，如肉类、芝麻、大枣、芹菜等。 睡前不饮食。

临睡进食，增加胃肠负担，既影响入睡又易导致肥胖。在睡前可喝杯热奶或听听音乐，能帮助机体放松，容易进入梦乡。

睡前不宜喝浓茶、咖啡、酒，因其有促进大脑兴奋的因素，容易影响入睡。 人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。

梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。 每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。 当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。

梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。

梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。 当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。

从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。如果经常做恶梦，那就要进行心理治疗了。

睡前让自己累点试一下，那样会睡的很香，至少我是这样。

肠胃炎吃什么菜好

肠胃炎吃什么菜：肠胃炎患者注意以吃比较容易消化而又清淡的东西为主。

肠胃炎中医养生茶：川芎当归茶材料：川芎5克、人参5克、白茯苓5克、当归5克、白术5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克做法：将以上药物洗净；粟米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量；将铝锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，去渣即成食用：每日1次、代茶饮用功效：消炎止泻、对直-肠溃疡者有一定疗效人参山楂茶材料：人参10克、山楂10克、白术10克、茯苓15克、莲子10克、山药10克、陈皮6克、泽泻6克、甘草6克、白糖30克做法：将以上药物洗净、放入铝锅内、加水适量；将铝锅置武火上烧沸、再用文火煮25分钟、停火、滤去渣，加入白糖搅匀即成食用：代茶饮用.功效：补脾胃，止泄泻，对营养不良，皮肤缺乏光泽之肠炎患者食用尤佳。

珍珠奶茶店

珠海市康健食品有限公司珍珠奶茶厂从93年起生产珍珠奶茶原料，是全球最大的珍珠奶茶原料厂，总厂位于珠海市福溪工业区，占地面积1万平方，免费给客户赠送珍珠奶茶制作方法，长期供应珍珠奶茶设备（机器）、珍珠奶茶封口机、珍珠奶茶吸管、珍珠奶茶配料，提供技术及经营指导，欢迎有志于珍珠奶茶事业的商友加盟康健大家庭。 2000元开店方案（珍珠奶茶、果汁冷饮项目） 一.果粉类：单价：13.8元/包（1kg/包）18包*13.8=248.40元 提子、榴莲、荔枝、薄荷、西瓜、草莓、水蜜桃、百香果、香橙、芋香、青苹果、哈密瓜、菠萝、巧克力、木瓜，香蕉、巴西情人、花生 二.奶精：24包 单价：12元/包（1kg/包）24包*12元=288元 三.奶茶粉：6包、单价：13.8元/包（1kg/包）6包*13.8=82.8元 四.果汁类：单价：16.5元/樽 9*16.50=148.50元 菠萝汁、哈蜜瓜汁、柠檬汁、巴西情人汁、乌梅汁、荔枝汁、黑加仑汁、西瓜汁、水蜜桃粉 五、茶类： 500克/包 共57元 麦香红茶（9.5元/包）*3包=28.50元、咖啡红茶（9.5元/包）*3包=28.50元 六.黑珍珠：（1箱/12包） 单价：68元 （1.5kg/包）2箱*68=136元 七.椰果：（每种口味各1罐） 单价：25元（3.4kg/罐）6*25=150元 哈蜜瓜椰果、西瓜椰果、芒果椰果、草莓椰果、菠萝椰果、原味椰果（共计1110.7元） 八.设备：（891元） 手动封口机（350元/台）、封口膜（60元/卷） 巴台匙（12元/个）、小摇盅（28元/个） 珍珠吸管55元/件 320毫升杯115元/件（2000杯/件） 密封罐（5元/个*19个=95元）珍珠匙（4元/支*1=4） 中量杯（14元/个）、搅拌器（15元/支）、粉匙（3元/支）*4支=12元 招牌喷绘1张*80=80元、冰格（2.50/个*16个=40元） 冰夹（3元/支*1支=3元）、小珍珠保鲜盒（8元/个）

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