大家平时喝养生茶吗?有没有什么养生茶包推荐?

黄芪红茶的做法和功效

材料：黄芪、红茶

做法：

1、将黄芪洗净后，放入锅中，然后加入适量清水，煮15分钟左右；

2、将红茶放入黄芪茶中，继续煮5分钟左右，关火即可饮用。

功效：黄芪红茶有健脾补气的作用，对于提高身体素质，改善身体虚弱有很好的效果，同时黄芪红茶对于利尿、降压也有一定的作用效果。

红枣枸杞茶的做法和功效

材料：红枣、枸杞、红糖

做法：

1、将红枣洗净去核备用；

2、将枸杞洗净后同红枣一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮至红枣变软，然后加入适量红糖，搅拌均匀后，即可关火饮用。

功效：红枣枸杞茶有补气养血的作用，可以有效改善女性气血不足，因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

玫瑰花茶的做法和功效

材料：玫瑰花茶

做法：取适量玫瑰花茶，然后放入杯中，冲入适量热水，焖泡5分钟左右饮用即可。

功效：玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用，同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。

秋燥润肺养生可以试试哪四款养生茶呢

秋燥润肺四款养生茶：1。

西洋参茶 【材料】西洋参3克，麦冬1克。 【制法】将西洋参切片或切段，和麦冬一起加水煮沸后，用文火煮约1小时即可。

【功效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬，可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。 提醒：西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。

因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

2。菊花茶 【材料】干菊花、金银花、甘草。

【制法】将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。 【功效】菊花茶可清热解表，清肝明目。

适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。 3。

二子茶 【材料】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。 【制法】将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。

【功效】益肝滋肾、明目通便，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。 4。

山楂茶 【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3~5克代替。 【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用。

经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。 提醒：如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。

正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。 。

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