大家平时喝养生茶吗?有没有什么养生茶包推荐?
黄芪红茶的做法和功效
材料：黄芪、红茶
做法：
1、将黄芪洗净后，放入锅中，然后加入适量清水，煮15分钟左右；
2、将红茶放入黄芪茶中，继续煮5分钟左右，关火即可饮用。
功效：黄芪红茶有健脾补气的作用，对于提高身体素质，改善身体虚弱有很好的效果，同时黄芪红茶对于利尿、降压也有一定的作用效果。
红枣枸杞茶的做法和功效
材料：红枣、枸杞、红糖
做法：
1、将红枣洗净去核备用；
2、将枸杞洗净后同红枣一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮至红枣变软，然后加入适量红糖，搅拌均匀后，即可关火饮用。
功效：红枣枸杞茶有补气养血的作用，可以有效改善女性气血不足，因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
玫瑰花茶的做法和功效
材料：玫瑰花茶
做法：取适量玫瑰花茶，然后放入杯中，冲入适量热水，焖泡5分钟左右饮用即可。
功效：玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用，同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。
养生馆药浴泡澡中药包功效是什么,传承久了,经验丰富的厂家有推荐
哈尼药浴，让"冬病夏治"变得容易有效。
它借助水的特性，将相关的药物溶于水中，通过温热法使中草药植物的药效透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉，分布全身，通过物理效应与药理效应发挥治疗作用系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行，由表及里，因而产生效应。哈尼泡浴中，通过不同中草药的药理，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。
正宗的哈尼药浴认准云南元阳哈尼养生；已传承12年的历史了。还可以加盟的哦。
值得考虑一下。
哪四个穴位包治胃痛
一份专业的调查报告显示，二十多岁的年轻人患有胃部疾病的很多。
而其中，现代都市那 些有着高收入的年轻白领阶层又占了很大的比例。通过对上海某高档写字楼办公室里30位年 龄在20 ~30岁的公司职员的问卷调查发现，其中有18人会偶尔感到胃部不适，有9人会经常 感到不适，只有3人从未感到过胃部不适；其中又有21人认为，胃病与工作压力有非常大的联 系，这其中，又有16人会经常感到“焦虑，不安，没有食欲”。
可是，由于工作比较繁忙，他们往往 会忽视胃病的存在，不到医院正规治疗。胃痛，俗称“心口痛”。
多见于胃炎、十二指肠溃疡、胃痉挛、胃窦炎以及其他消化道疾病。 压力过大对胃有非常直接的影响，有很多人就是因为学习、工作中心理压力过大，导致胃部不 适，没有食欲，持续下去，会导致胃部更严重的疾病。
所以，要想养好胃，一定要保持一种良好的心态。点揉中脘、天枢、气海、内关穴缓解胃痛（1）中脘穴在脐上大约一横掌的位置；气海在脐下1。
5横指；天枢在脐旁2横指：内关在腕 横纹上2横指，两肌腱间。（2）仰卧，用轻快的一指禅推法（右手拇指指端）点按以上穴位。
（3）同时用左手拇指指腹点按右上肢内关穴，同时进行点按约1分钟。一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使 产生的力持续地作用在治疗部位上。
点按这几个穴位能理气活血，通络止痛。
夏季养生如何通过穴位疗法来调理
内关穴 我们把手心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到两根筋，两条筋之间，距离腕横纹两个拇指的穴位就是“内关”，内关穴是心包的络穴，一穴通两经，具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，夏天心情不太好的时候，脾气大的时候，睡不好觉的时候，都可以按这个穴位。
内关穴对一些胃肠问题也有调节作用，比如消化不好、恶心呕吐。 涌泉穴 涌泉在脚底，去掉脚趾头，把剩下的脚掌三等分，在上三分之一的凹陷处，这就是涌泉穴。
按摩涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。 按摩时间以5分钟左右为宜，如果效果不好可以按10分钟。
按摩时可以稍稍用力些，以自己能承受、并感到舒服为宜。 夏季肠炎腹泻的穴位疗法 夏天有的人好闹肚子，急性胃肠炎比较多，胃炎呕吐，肠炎腹泻也比较常见，有些人上班带盒饭，中午可能坏掉了，大家舍不得扔就吃了。
还有像一些人生吃瓜果，可能会有胃肠道炎症，怎么办？ 足三里 腹痛腹泻消化不良这是肚腹问题，就是足三里的问题。 经常按足三里穴会有非常好的养生保健作用，也是我们人体强壮穴。
没事的时候或者开会、上课的时候，自己按一按足三里，可以让自己更强壮，没病也可以预防。 委中穴 如果发生了急性胃肠炎，有一个叫委中穴。
在我们的膝盖后面有一个腘窝，腘窝的正中间，我们叫委中穴，按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎，也可以在委中穴上用针放血后再拔罐。
普遍的养生方法
春季如何养生？1、宜多食能温补阳气的食物。
《黄帝内经》中说要“春夏养阳”，也就是在春季应该多吃一些能温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、葱等，因为在经历寒冬以后，人身体内的阳气损耗较多，所以应该适当补充。 2、宜多食甜，少吃酸。
唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是说，春季应该少吃含酸味的食物，多吃含甜味的食物，这样可以补益人体内的脾胃之气。
大枣、甘薯、山药、大米等都是适合春季食用的食物。 3、宜多吃新鲜蔬菜。
人们在经过冬季以后，普遍会出现维生素、无机盐以及微量元素摄入不足的情况，所以应该在春季多多补充新鲜蔬菜，菠菜、荠菜、莴笋等都是适合春季食用的蔬菜。
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