春天喝什么茶可以养生呢?

首先一个就是玫瑰花茶玫瑰花属于比较温和的食物，并含有丰富的维生素，具有活血调经以及疏肝理气等功效，对肝与胃有特别好的调理作用，并能消除疲劳以及改善体质，特别适合在春天喝。

再有就是蒲公英茶蒲公英是天然的利尿剂和助消化的药物，含有丰富的矿物质，其中的钾与钠对调节体内水盐平衡非常有好处，而蛋黄素能增强我们的肝胆功能，预防肝硬化的出现。 还有就是菊花茶那些平时性情比较急躁，特别爱发火的朋友，或是一到春天就特别容易上火的人，都是肝火太旺造成的，我们不妨每天喝菊花茶，因为菊花可以清肝明目，特别适合在春天喝。

注意事项最后我们要说的是如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩，看东西的时候还有些模糊的话，这说明您的肝阴不足了，可以每天喝喝枸杞子茶。

春天宜喝什么茶

中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。

春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。 夏季，气候炎热，适宜饮用绿茶。

因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。 秋季，选用青茶最理想。

青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用。

冬季，则应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。

喜欢饮茶的朋友，可根据不同季节选择不同品种的茶叶，这样会更有利于你的健康。

立春养生喝什么茶 6种好茶最适宜养生必备

春分前后如果没有遇到严重的倒春寒现象，就是绿茶采摘的最佳时机。

这个时候的茶叶，叶芽肥硕、叶片柔软、香味鲜活，各种营养物质的含量也比较高，不过绿茶茶性寒，比较适用于实热性体质者，具有清火、醒脑、防辐射的作用。 红茶 红茶茶性温，特别适合女性、体寒及脾胃弱的人，长期饮用具有暖胃补气的功效。

此外，需要补血的朋友也可以用红茶加上枸杞子、大枣等中药材加以浸泡，给自己自制一杯补血养生茶。 黑茶 黑茶茶性温热，适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用，具有助消化、解油腻、降脂的功效。

但是新的黑茶不宜饮用，在保存得当的前提下，年头越久的黑茶养生功效越好。 白茶（黄茶） 白茶的茶性寒转凉，适用人群与绿茶相同，只不过绿茶陈茶是草，白茶陈茶是宝，有一定年代的白茶养生功效更佳。

青茶（乌龙茶） 乌龙茶的茶性较平，适用人群广泛。由于特殊的制作工艺，青茶属性变化丰富，发酵轻的与绿茶相近，发酵重的与红茶接近。

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