图书介绍
准妈妈营养餐pdf电子书版本下载
- 邵玉芬，金焱编著 著
- 出版社： 上海：百家出版社
- ISBN：7807033266
- 出版时间：2005
- 标注页数：95页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：97页
- 主题词：女性－食谱
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图书目录
目录8
孕早期8
减轻早孕反应8
菠萝鸡片8
糖醋鸡蛋10
姜汁糯米糊12
陈皮炒鸡蛋14
番茄碗16
麻油萝卜丝18
青柠饭20
青柠口蘑22
亚洲蔬菜饭24
补充叶酸24
鲜奶四蔬26
蔬菜色拉28
鲜虾蔬菜丝30
芝麻拌菠菜32
肉末炒豌豆34
鸡汤豆腐小白菜36
多味蔬菜丝38
孕中期42
孕期合理营养42
紫米饭42
荷兰豆拌海带44
胡萝卜蛋饼46
生菜豆衣卷48
小人参饭50
蛋丝色拉52
香菇荞麦粥54
孕期补钙56
奶酪冻豆腐56
香菇熏干58
蓝莓酸奶60
芝麻豆腐62
柑橘鲜奶64
孕晚期68
孕期补铁68
火爆腰花68
银耳老鸽汤70
菊花猪肝汤72
海苔牛肉74
腐竹猪肝粟米粥76
牛肉粥78
柠檬鸭肝80
胡萝卜牛腩饭82
猪肝绿豆粥84
补充DHA86
黑芝麻百合86
银鳕鱼菜饼88
鳗鱼饭90
青柠煎鳕鱼92
烤三文鱼94