营养学是一门研究食物和健康之间关系的科学，它涉及到我们每天所吃的食物如何影响我们的身体健康，学习营养学有许多好处，以下是其中的一些：

1、健康饮食：学习营养学可以帮助我们理解各种食物的营养价值，以及它们对我们身体的影响，这样，我们就可以选择更健康的食物，避免不健康的饮食习惯，如过度食用糖分、脂肪和盐分。

2、预防疾病：许多疾病，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症，都与不良的饮食习惯有关，通过学习营养学，我们可以了解到哪些食物可以帮助预防这些疾病，从而采取相应的饮食措施。

3、保持体重：了解食物的营养成分和热量含量，可以帮助我们更好地控制体重，我们可以知道哪些食物热量高，应该适量食用；哪些食物营养丰富，可以作为我们的饮食主要来源。

4、提高运动表现：对于运动员和健身爱好者来说，了解营养学可以帮助他们制定更有效的饮食计划，以支持他们的训练和恢复，他们可以了解到哪些食物可以提供足够的蛋白质和碳水化合物，帮助他们在运动中保持能量和肌肉。

5、提高生活质量：良好的饮食习惯可以提高我们的生活质量，它可以帮助我们保持良好的体重，预防疾病，提高精力和心情，甚至可以延长寿命。

6、为他人提供帮助：如果你是一名医生、护士、营养师或其他健康专业人士，学习营养学可以帮助你更好地为你的客户提供咨询和建议，你也可以教育你的家人和朋友关于健康饮食的重要性。

学习营养学可以帮助我们做出更好的饮食选择，提高我们的健康水平，提高我们的生活质量，甚至延长我们的寿命，无论你是想要改善自己的健康，还是想要帮助他人，学习营养学都是一个值得投入时间和精力的好选择。