学习营养与保健是非常有用的，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，而营养与保健作为一门科学，它涉及到人体所需的各种营养素、食物的搭配以及如何预防和治疗疾病等方面，掌握这些知识，可以帮助我们更好地维护自己的身体健康，预防疾病的发生。

学习营养与保健有助于我们了解人体所需的各种营养素，人体需要摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素来维持正常的生理功能，了解这些营养素的作用和来源，可以帮助我们合理搭配饮食，确保身体得到充足的营养。

学习营养与保健可以帮助我们预防疾病，许多疾病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等，都与不良的饮食习惯有关，通过学习营养与保健知识，我们可以了解到哪些食物对身体有益，哪些食物应该避免，从而降低患病的风险。

学习营养与保健还可以帮助我们改善生活质量，合理的饮食搭配和良好的生活习惯，可以使我们的身体更加健康，精力更加充沛，这对于我们在工作、学习和生活中的表现都是非常有益的。

学习营养与保健还可以帮助我们关爱家人和朋友，了解营养与保健知识，可以帮助我们为家人和朋友提供科学的健康建议，帮助他们预防疾病，改善生活质量。

学习营养与保健是非常有用的，它可以帮助我们了解人体所需的各种营养素，预防疾病，改善生活质量，关爱家人和朋友，在快节奏的现代生活中，我们应该重视自己的身体健康，通过学习营养与保健知识，为自己和家人创造一个更加健康、快乐的生活。